Como hacer ondas con tu cuerpo _ bien y fácil _ Yopi Quintero

quién es la que el chico y vamos , un perro y un duro mi nombre y yo me entero hoy vamos a hacer un tutorial súper , pero súper interesante .

O vamos a hacer un tutorial sobre cómo aprender a hacer ondas o olas con tu cuerpo .

Y en este caso este tutorial va a ser , pero muy , muy especial , porque vamos a aprender a hacer un movimiento , el cual lo vamos a utilizar en muchos , pero en muchos momentos o en diferentes bailes , simplemente dar un qué ?

Y ahí suscríbete claro , llamo a la vecina y dile que el YP ya empezó con el tutorial también recuerda ahí , ahí , ahí , ahí , ahí está mi Instagram y sígueme .

A diferencia de mil videos anteriores , el audio va a ser mucho ahora un poquito peor durante un tiempo hasta que compre todos los equipos necesarios para romperle el duro .

Pero nada .

El objetivo realmente es que ustedes tengan clases y bailes y tutoriales cada pero cada cada cada cada semana .

Así que tranquilos , vamos a empezar .

Hoy vamos a estar hablando sobre esta ola o onda sería cuando hacemos este tipo de movimiento , Cómo lograr esta onda también ver que hacemos estos movimientos , Cómo logramos esta onda es en el tutorial de hoy .

Pues va a ser muy , pero muy sencillo .

Lo primero que vamos a empezar a hacer gesto quiere Vamos a pararnos de lado para acá y lo único que vamos a hacer ahora vamos a centrar nuestro torso y vamos a hacer esto .

Vamos a abrirlo y después lo cerramos .

Qué significa abrirlo y cerrar acá ?

Yo estoy como que respirando .

Ok , pero lo más importante acá cuando vamos a respirar vamos a respirar simplemente con nuestro acá nuestro pecho .

En este caso , cuando vamos de pecho y no vamos a decir esta parte cada pecho vamos a pensar mucho más en este punto .

Un momentito más abajo .

Entonces vamos a tirarlo hacia abajo .

Ok , Ahí también .

Algo muy importante Los hombros no los vas a mover ?

Esta es la diferencia .

Si lo hacemos con hombros , Lo estás mirando .

Ahí está .

Está repitiendo .

Ve eso ?

No .

En este caso lo único que vamos a hacer es simplemente entonces vamos a ponchar en este puntico acá cando no esta parte acá más o menos el pecho .

Y aquí está más o menos aquí .

Entonces vamos a sacarlo hacia adelante .

Ahí lo más que podamos .

Y uno y dos Y esta es la práctica que vas a hacer en casa ?

Estás haciendo ?

Te estoy mirando .

Vamos .

Esto es lo único sin los hombros .

Si ahora te es muy difícil hacerlo y estás haciendo unos hombros Tranquilo , es simplemente coordinación .

Lo que necesitas es mucha mujer , mucha más práctica .

Así que vamos , sería uno , dos , tres , cuatro , cinco , seis , siete , ocho .

Okay , este es el primer ejercicio , pero muy importante que tienes que repetir .

Lo segundo que vamos a repetir acá va a ser en la parte de la pelvis .

Esta parte acá esto esta parte casi siempre el noventa y nueve coma nueve por ciento de las veces .

La vamos a estar utilizando mientras bailamos y por eso también tenemos que tener dominio de esta parte .

Acá , acá nos vamos a sentar y lo único que vamos a hacer en este caso va a ser arriba y abajo .

Okay , sería como arriba la pervis y después abajo se está moviendo .

Sería como una contracción .

Uno y dos .

Okay , hago arriba y después como que tiro las pump hacia atrás por también hacia arriba y hacia arriba y abajo .

Eso uno y dos .

Y que es lo único que tienes que repetir durante un minuto .

Mínimo .

Miren , acá lo que estoy haciendo estoy haciendo arriba y abajo , arriba y abajo .

Y es , por ejemplo , como un golpe que te darían esto ya lo he repetido en otros videos .

Cuando haces un golpe tú qué es ?

Como haces ?

No b q .

Ese es el objetivo .

Hacer que agaches un poquito y haces uno y dos , uno y dos .

Ok , uno y dos .

Ese es el segundo movimiento .

Quiere decir que hasta ahora lo que tenemos es el dos , Ok , cómo hacer el torso ?

Abrir , cerrar , abrir , cerrar sin los hombros y después hacemos la pelvis .

Arriba , abajo , arriba , abajo .

Cómo va eso ?

Y ahora ya tenemos estos dos movimientos .

Www .

Así que ahora vamos a empezar ya .

Ahora sí .

Vamos a saber cómo hacer esa famosa onda o ola que las personas siempre me escriben y dicen yo que cómo la hago ?

Tranquilos , tranquilos , que aquí está la respuesta .

Ok , Recordando que acá esta parte acá creo que será una de las partes más difíciles .

Es como respirar ya recuerde , nosotros no respiramos así no hay hombres simplemente Ay , miren cómo están y piensen en este puntico tra de acá aquí Quito y eso .

Ajá .

Ahora ya ahora no tenemos .

Vamos a ponernos esta posición .

Esta es primera posición .

La pierna , en este caso , la pierna izquierda está adelante .

Y la derecha , un poquito para atrás .

Okay , Y qué lo vamos a hacer ?

Primero vamos a tener un conteo de cuatro tiempos .

Sería uno , dos , tres , cuatro .

Así que en el uno vamos a hacer estos dos pensando acá sería uno .

Ok , es el uno en el dos .

Este dos es un poco complejo , pero a la misma vez no es tan difícil .

Ok , Qué es lo que hacemos ?

Tenemos uno .

Entonces en el dos vamos a empezar a poner nuestros pesos un poco más arriba .

Vamos a estar hablando hacia arriba .

Ok ?

Sería uno y hago y dos No sé si ven el procedimiento , Qué hago ?

Uno y dos como que estoy Ando el peso más hacia arriba .

Entonces estoy bailando hacia arriba .

No hago uno y dos Qué ?

De nuevo ?

Uno y dos .

Tú estás haciendo Vamos , repite .

Vamos .

Uno y dos de nuevo .

Uno y dos .

Eso ahora en el tres estamos en el tres .

Qué es lo que hacemos ?

Vamos a tirar un poquitico hacia atrás .

En este caso el peso va a estar en el centro .

Y aquí es cuando empieza a trabajar nuestra pelvis .

En este caso , en el tres .

Vamos a tener la pelvis hacia adelante .

Ok ?

Si no tenemos la PP hacia adelante sería esto un dos y uno .

Mire cómo quedar .

Ok , Qué es lo que hay que hacer ?

Pe hacia adelante .

Bu !

Ok , En este caso mis pecas están como un poco estiradas .

Sería que hago con uno , dos y tres , Ok , Miren cómo está esta posición ?

Tres .

Tengo la p entonces en el cuatro como que vamos a relajarnos .

Pero no es tanto tanto relajar en sí .

Y si vamos a tirar nuestra pompa un poquitico hacia atrás sería como la ppi hacia abajo y cuatro .

Ok .

Cómo va eso ?

Vamos a hacerlo de nuevo .

Muy simple .

Sería por ejemplo , uno adelante , dos arriba , tres per .

Mantengo esta posición y en el cuatro hacemos nuestras Relajamos acá , hacemos las combis atrás y nos agachamos un poquito .

Cuatro .

Ok , entonces ya en el uno hacemos el mismo procedimiento .

Empezamos acá .

Uno , dos , tres , cuatro .

Uno , dos , tres , cuatro .

Uno , dos , tres , cuatro .

Las ondas realmente no son tan difíciles .

Más bien es á algo de práctica que practicamos y practicamos y práctica .

Cambio .

Estoy mirando .

Lo estás diciendo .

Vamos , repite conmigo .

Recuerda , si tienes más preguntas simplemente escribo acá Instagram .

Búscame .

Yo me tintero si el programa por Instagram y me pregunta Ok , así te repetimos .

Hacemos lo mismo .

Ok , seremos en este caso alguno de esta posición K y hacemos uno dos hacia arriba .

Tres la p en este caso mire como estamos muy estiradas y en cuatro relajos sería sería las combis hacia atrás , las pompis hacia atrás y empezamos de nuevo .

Uno , dos , tres , cuatro .

Uno , dos , tres , cuatro .

Espero que vea cada punto .

Uno , dos , tres , cuatro .

Uno , dos , tres , cuatro .

Realmente uno de los momentos y los puntos más más importantes es el uno y el tres en esta parte .

Cuando obtenemos nuestra pelvis hacia adelante .

Cuando hago un , dos , tres y después relajamos nuestra con más atrás y empezamos Y acá la mitad es hora .

Después empieza a hacerlo un poco más rápido .

Okay ?

Y es cuando sale Es ahora un después te pone esta posición y la puedes hacer también .

Sería un , dos , tres , cuatro .

Un , dos , tres , cuatro en el cuatro Te puedes rayar un poquitito .

Ok , en este caso un , dos , tres , cuatro .

Un , dos , tres , cuatro .

Cómo va eso ?

Lo estás haciendo también .

Está una cosa muy importante en este en este momento .

Yo simplemente estoy haciendo una onda .

Una ola en el lugar .

Pero si quisiera haciendo una súper súper súper honda , una ola .

Qué haría entonces ?

Había un cambio de peso .

Este peso lo pasaría a las venas que se encuentra adelante .

En este caso está muy pierna izquierda y qué haría ?

Sacaría esto ?

Ok , mire cómo hago qué hago ?

Y y por Mike Michael Jackson .

Entonces cuando hago y y empiezo mi onda mucho más acá .

Ok ?

Y un , dos , tres , cuatro .

Un , dos , tres , cuatro Cómo va eso ?

Este caso para los malla esteros , reggaetoneros salsero que son .

Pero este paso realmente saber cómo hacer una copiada onda realmente les ayudará muchísimo .

Hacemos por última vez en este caso para acá y voy a estar cambiando todo el tiempo .

Voy a estar haciendo esta onda .

Las ponga una vez que la sepas , realmente la puedes utilizar en todo momento .

Esta es una onda acá abajo .

Es una onda .

Qué ?

Esta también ?

Por qué es importante acá ?

Porque aquí abajo , ya que no tenemos un pies estirado , Cómo hacemos una onda ?

También pasa que lo vimos aquí .

Hago ver cómo hago cómo uno uno sin mover mis hombros , por ejemplo , un dos importantes .

Tres , cuatro , uno , dos , tres y voy .

Ajá .

Eso y un , dos , tres , cuatro Un , dos , tres y un , dos , tres , cuatro Un , dos , tres , cuatro uno , dos , cuatro , uno , dos , tres , cuatro uno , dos , tres , cuatro uno , dos , tres , cuatro y un .

Y cuando mire esto Bien , Y un , dos , tres , cuatro .

Un , dos , tres , cuatro .

Uno , tres , cuatro , uno , dos , tres , cuatro .

Uno , dos , tres , cuatro , uno .

Y ahí está .

Ahí está la onda .

Pregúntame .

Vaya , sí , vaya a Instagram .

Sí , me instaran que ahora tengo muy , muy buenos videos ahora porque música no tengo , como la la música .

Así que yo estaré Ahora bailaré fingiendo que hay una música y después pondré una música .

Así que depende de la música que haya .

Esta hablando ?

No sé , Veremos cómo queda eso .

Realmente no sé .

No sé cómo quedará esto .

Bueno , ya sabe , porque ahora que hemos estado bailando sin música y después pondré cualquier música y bueno , chico , este fue el tutorial de hoy .

Realmente trataré de subir mucho , pero mucho más videos .

Ya estoy de regreso , como lo había hecho ya hace una o dos semanas pasadas .

Quiero decir de Sígame sigame .

Siga o me sígame en Instagram ya que aquí este canal será simplemente de tutorial .

Entonces en Instagram pondré videos donde ya tengo ya muchos más videos de baile Sígame allá por Instagram .

Yo vi Quintero en esta semana voy a subir como tres cuatro videos nuevos de baile que le van a romper bien duro .

Espero que les haya ayudado este video .

Si tienes cualquier pregunta , además de dejar los cambios voluntarios , eso no es suficiente .

Si quieres aquí en los comentarios , te voy a dar un bozo .

Cito una cosa linda qué tal ?

Pero allá por Instagram , más o menos podemos debatir .