BACHATA PASOS BÁSICOS - APRENDE A BAILAR DESDE CERO

uno , dos , tres y cinco , seis , siete y uno , dos , tres y cinco , seis , siete .

Y vamos a hacerlo .

Una vez de frente , es importante que utilicemos toda la planta del pie y empujamos el piso flexionando nuestras rodillas hacia adentro , de manera que podamos activar toda la movilidad , sobre todo de la cadera en las chicas y del cuerpo en los hombres .

Bien , vamos a caminar hacia el lado contando uno , dos , tres y cinco , seis , siete y uno , dos , tres y cinco , seis , siete y última vez .

Un poquito más rápido .

Un , dos , tres y cinco , seis , siete y un , dos , tres y cinco , seis , siete .

Y ahora vamos a poner este básico en el formato de pareja .

Para eso vamos a ver dos formas de tomarnos .

La primera va a ser toma cerrada , donde voy a poner mi mano a la altura del hombro de la chica con mi palma hacia arriba y la otra sobre su espalda o torso chica .

Simplemente mano relajada , sin apretar el caballero y con la mano de atrás , casi a la altura del cuello .

Bien , vamos entonces a pararnos con las piernas entrelazadas .

Caballero , la derecha estará entre las dos piernas .

de ella .

Vamos a liderar desde la izquierda básico uno , dos , tres y cinco , seis , siete y uno , dos , tres y cinco , seis , siete y chicas , Nosotras vamos a salir con el pie derecho en el tiempo número uno y vamos a esperar la marca de nuestra pareja para empezar a bailar .

Uno , dos , tres y cinco , seis siete y uno , dos , tres y cinco seis siete .

Y las marcas Caballero las vas a realizar no desde tus manos , sino con tu cuerpo .

Por eso es muy importante una muy buena conexión en la estructura y no tanto en la mano y que sobre todo , llevemos el peso del cuerpo hacia donde queremos ir con total seguridad para que ella nos pueda seguir constantemente .

Muy bien , chicas , en nuestro caso nosotras vamos a mantener siempre una flexión de rodillas .

Vamos a empujar un poco más el piso , no solamente con el metatarso , sino también con los talones para que podamos obtener un movimiento un poco más cadencioso en las caderas , recuerda .

También es muy importante no llevarte sola .

Tienes que esperar a la marca de tu pareja y recuerda también hacer pasos muy pequeñitos para no chocar con los pies de tu pareja y que el baile pueda verse un poco más coordinado .

La segunda variante va a ser con las manos .

En este caso vamos a poner nuestras palmas hacia arriba y esta variante nos va a ayudar a que podamos hacer vueltas .

Ok , ahora salimos de la misma manera .

Un poquito más de tensión en nuestros codos .

Uno , dos , tres y cinco , seis , siete y uno , dos , tres y cinco , seis , siete Y al haber un poquitito más de distancia , podemos tener nuestras piernas alineadas y no necesariamente intercaladas bien .

Y sí , va a ser muy importante que mantengamos nuestros codos no estirados ni flexionados , sino a un punto medio donde sintamos una tensión que conecte nuestro torso con nuestros brazos y los de ella y su cuerpo una vez más .

Uno , dos , tres y cinco , seis , siete y uno , dos , tres y cinco , seis , siete .

Cuento uno , dos , tres y cinco , seis , siete y uno , dos , tres y cinco C siete .

Y vamos entonces a hacer dos básicos de cada uno .

Siete , ocho .

Uno , dos , tres y cinco , seis , siete y uno , dos , tres y avanzo .

Quedo un , dos , tres y cinco , seis , siete y uno , dos , tres y cinco , seis , siete .

Al igual que el primer paso básico que vimos en este caso , lo podemos hacer con ambas tomas .

Vamos a comenzar con toma cerrada .

Y lo que vamos a procurar es prácticamente no despegar los pies del piso y bailar súper cerquita para que pueda ser muchísimo más sensual .

El paso hago uno , dos , tres y cinco , seis , siete y uno , dos , tres y cinco , seis , siete y y ahora sí , la variante Caminando .

Vamos a hacer los pasos .

Paso .

Paso .

Paso .

Tap .

Paso .

Paso .

Paso .

Tap uno , dos , tres y cinco , seis , siete .

Y nuevamente caballero , muy claro en tu marca , con el cuerpo y no solamente con los pies para evitar show .

Lo hacemos una vez con la toma abierta .

Hago uno , dos , tres y cinco , seis siete y uno dos tres .

Tensión en los brazos y avanzamos .

Uno , dos , tres y cinco , seis , siete Y uno , dos , tres .

Conecta los brazos para dar una buena marca .

Última vez desde mis brazos .

Un poquito de tensión .

Ahora la siguiente variante Vamos a enseñarte la de frente para que puedas apreciar con el movimiento completo , como se vería en este caso .

Vamos a comenzar a alternar movimientos de tap y de paso , vamos a sacar entonces un tap hacia el costado con la izquierda .

Uno .

Vamos a hacer otro Tap cerrando al lado del otro pie dos Y ahora vamos a dar un paso tres para completar el cuatro con Tap cerrando .

Bien .

Ahora voy a hacer lo mismo .

El otro lado , punta , punta , paso .

Cierro con el conteo , quedaría de la siguiente manera .

Un , dos , tres y cinco , seis , siete .

Y un , dos , tres y cinco , seis , siete .

Y ahora sí , lo hacemos juntos con el izquierdo .

Comenzamos ambos .

Siete , ocho , uno , dos , tres y y cinco , seis , siete y uno , dos Inclina el cuerpo .

Y cinco , seis , última vez .

Y uno , dos , tres y cinco , seis , siete .

Y para este paso nos vamos a limitar solamente a hacer la posición abierta , ya que va a lucir muchísimo mejor .

Vamos a comenzar con un básico normal , de lado a lado .

Uno , dos , tres y cinco , seis , siete .

Y atención , caballero , aquí lo normal es que las chicas van a querer salir por impulso de nuevo el básico .

Por eso necesitamos una buena estructura que la frene .

Y vamos a inclinar nuestro cuerpo mostrando muy claramente el TAP hacia afuera .

Luego tap hacia adentro .

Paso .

Que vamos a dar usando otra vez la marca .

Y cerramos con tap .

Y ahora repetimos al otro lado .

Cinco , seis , siete y uno , dos , tres y cinco C seis siete .

Y aquí por naturaleza , por la inclinación que te enseñamos En un principio , las manos van a empezar a cambiar sus alturas .

La de adelante , abajo , la otra arriba y hacemos uno , dos , tres , Cambio .

Cinco , seis siete , Cambio .

Uno , dos , tres .

Cambio .

Cinco , seis , siete Y y aquí podemos conectar de nuevo básicos .

Siempre liderando correctamente .

Desde nuestros brazos haremos al uno una pequeña rotación .

Cuando damos nuestro paso al dos , vamos a darnos vuelta hacia atrás y al tres vamos a buscar .

Reincorporar de frente , tres para cerrar y lo mismo hacia el otro lado .

Coto de rotación , Media vuelta , media vuelta .

Y voy a comenzar con un básico completo .

Uno , dos , tres y cinco .

Sale el giro .

Ahora uno , dos , tres Tap básico seis , siete y y voy a preparar y voy a salir al otro lado ahora .

Cinco , seis , siete y uno , dos , tres .

Repetimos a la izquierda , sale izquierdo , derecho izquierdo , Tap cinco , seis , siete y vamos a la derecha y cinco , seis , siete ta .

Como indiqué al principio para hacer giros y vueltas , vamos a necesitar una posición abierta .

Entonces , en este caso vamos a hacer solamente esta posición y vamos a salir con un básico uno , dos , tres y cinco seis siete .

Atención a mi preparación .

Estoy levantando la mano dejando abajo la otra .

Y voy a hacerla girar colocando la mano justo arriba Va de su cabeza para que ella gire , naturalmente , con la caminata .

Esto qué significa ?

No le voy a estar haciendo ningún tipo de vuelta alrededor , sino que voy a solamente marcar durante el y y desde acá el trabajo sale prácticamente solo cinco , seis , siete y volvemos hacia abajo .

Bien , entonces , desde un básico hacemos uno , dos , tres y cinco , seis , siete y uno , dos , tres y cinco , seis siete igual al otro lado .