4 - CRUCE BÁSICO DE SALSA _ 'CBL' EN PAREJA

Hola , cómo están ?

Yo soy Lucho .

Somos viaje de éxito .

Y hoy te vamos a enseñar cómo se hacen los cruces cuando bailas en pareja .

Vamos a darnos vuelta y vamos a hacer los pasos .

En este caso , yo voy a hacer los pasos de mujer , al igual que Adriana , para que puedas Copiamos a los dos al mismo tiempo y entiendas qué es lo que se va a repetir mientras hacemos cruz en pareja .

Vamos a comenzar con el pie derecho hacia atrás , que es el pie básico de la mujer .

Contamos uno , dos , tres .

Ahí tenemos medio básico y en el siguiente conteo vamos a hacer tres pasos dándonos vuelta hacia la izquierda .

Al cinco , seis , siete .

Bien .

Esto es el conteo de ocho , que en pareja va a hacer que la mujer cruce y cambie de lado .

Bien , lo vamos a repetir .

Comienzo con derecha .

Uno , dos , tres y cinco , seis , siete .

Repetimos .

Uno , dos , tres .

Paso .

Paso .

Paso .

Una vez más .

Uno , dos , tres y cinco , seis , siete .

Bien .

Nos vamos a poner de lado para que veas esto .

Es un movimiento desplazado .

Aquí tenemos poquito y lo estamos haciendo corto .

Pero la idea es que traslades el peso de tu cuerpo para que sientas que estás caminando , que estás avanzando .

Esto no lo vas a marcar en el lugar , sino que es desplazado .

Entonces hacemos uno , dos , tres camino cinco , seis , media vuelta y otra vez uno , dos , tres y cinco seis .

Media vuelta otra vez .

Uno , dos , tres y cinco , seis , siete .

Última vez .

Uno , dos , tres y cinco seis siete .

Recuerda que en este paso , como en la mayoría de los pasos de salsa , tienes que mantener las rodillas cerca juntas y los pasos , aunque son desplazados , tienen que ser pequeños .

No vamos a separar las rodillas ni a hacerlos demasiado grandes .

Vamos a comenzar con las manos en posición abierta .

El hombre lo que tiene que hacer es marcar uno , dos , tres y ponerse de lado .

Esto significa que le vamos a enseñar a la mujer una pequeña calle o un pasaje por donde ella va a cruzar ?

No tengo que utilizar mis manos de manera circular porque eso va a hacer que rote su cadera .

Lo único que vamos a hacer para indicarle es darnos la media vuelta .

Uno , dos , media vuelta .

Una vez que nos quedamos aquí en el conteo tres Esperamos el tiempo .

Cuatro no nos aceleramos .

Y al cinco vamos a hacer que la mujer avance en línea recta .

Cinco , seis , siete .

Mientras nosotros hacemos el medio básico en el lugar o pisando hacia atrás .

Bien , no nos desplazamos como la mujer .

Entonces del otro lado .

Vamos , una vez más .

Uno , dos , tres .

Estoy de espaldas .

Si puedes ver que dejé el espacio para que ella pase , mis pies están paralelos y jalo al cinco seis siete es muchísimo más cómodo y más preciso si hacemos el cross budy también desde la espalda .

En el caso de la espalda , puedes apreciar que estoy tomando a la altura del centro , no muy abajo para no estar de liderando desde las caderas ni tampoco muy arriba , tipo posición de tango .

Lo que vamos a buscar es un punto medio para que ella sienta en el cinco un pequeño empujón , que es el que va a hacer que cruce bien .

Esto se va a ver de la siguiente manera Uno , dos , tres Empujó .

Cinco , seis , siete .

Última vez .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Cruce invertido prácticamente lo mismo , pero ahora es por nuestro lado derecho .

Lo que haremos es no perder la conexión y no marcar una calle , sino caminar juntos al cinco , seis siete .

Esto va a ser así .

Uno , dos , tres .

Vamos a jalar al cinco , cinco , seis y siete .

La media vuelta .

Bien .

Y como puedes ver , cambio desde este lado hacia éste básico para que conectemos cinco , seis , siete y voy .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete y uno , dos , tres .

Es importante que el caballo note que para esta variante sí tenemos que caminar a diferencia del cruce básico , porque si no caminamos , ella no va a entender que tiene que avanzar por la derecha , ya que el cruce básico y común siempre es por la izquierda .

Entonces , al tratarse de una excepción , tienes que dejar que tu peso corporal lleve tu propio cuerpo y también el de ella .

Hacemos uno , dos , tres , cinco , seis , siete , uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Para esto también podemos utilizar la posición abierta , pero no se va a sentir tan claramente como cuando estamos tomados de la espalda .

Hago uno , dos , tres , cinco , seis , siete uno , dos tres y cinco seis siete .

Quiero que note que el líder está llevando desde la mano derecha , ya que esa va a ayudar a que ella entienda que que tiene que ir por la derecha .

Vamos , Una vez más hago uno .

Dos con derecha .

Cinco , seis , siete Otra vez con derecha y cinco , seis , siete Siempre manteniendo una estructura de noventa grados .

Es prácticamente lo mismo .

Pero la mujer va a caminar por debajo de mi brazo izquierdo y se va a dar una pequeña media vuelta al terminar .

Esto va a ser uno , dos , tres Marcamos calle , pero fíjate , caballero líder , vas a mantener tu codo arriba y vas a empujar hacia atrás .

Y tú también vas a caminar un poquito .

Cinco , seis , siete , media vuelta y ya estamos listos para conectar a otro básico .

Bien , lo vamos a hacer de este lado .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

El básico en el caso del hombre es siempre el mismo .

En el caso de las chicas , también .

Caminando , sencillamente sintiendo el living del caballero .

Si no tenemos nuestro codo noventa grados , un poquito más alto de lo común .

Ella va a sentir que tiene que girar o que tiene que cruzar en un cross bori .

Lid normal .

Por eso , bien claro .

Marcamos con nuestro codo arriba .

Uno , dos , tres Un poquito de distancia y empezamos a jalar .

Codo cinco , seis , siete .

Bien , esto último es una media vuelta .

No un giro ni nada por el estilo .

Uno más .

Uno , dos , tres Codo .

Cinco , seis , siete y uno , dos , tres y cinco , seis siete Es el puente por el lado derecho , mismo concepto trabajo de codo alto y vamos a caminar hacia atrás desde la toma normal .

Toma abierta .

Perdón .

Hacemos uno , dos , tres Jalamos cuerpo también se va hacia atrás al cinco seis y al siete .

Damos la media vuelta .

Como puedes notar , el hombre va a terminar un poco rotado .

Nos vamos a acomodar al uno , dos tres .

Bien , lo hacemos de este lado para que sea más claro .

Uno , dos y tres al cinco , seis , siete , ocho , uno , dos , tres .

Para este vamos a ser un poco más precisos .

La rotación es al ocho .

El acento vuelve a ser al uno dos tres .

Siempre te teniendo en cuenta .

Preparación y acción .

Lo respetamos sin excepción .

Vamos .

Uno , dos , tres Camino , camino .

Vuelta ocho , uno , dos , tres .

Última vez .

Puente .

Uno , dos , tres Camino , camino y gira media .

Uno , tres y cinco seis , siete .

Vamos a empezar con giro interno .

Esto sucede arriba de la cabeza con un ángulo de noventa grados en los brazos mientras ella va cruzando .

Chicas , nunca dejen de hacer su paso básico .

Hacemos uno , dos , tres .

Abrimos una pequeña callecita para que ella cruce y ahora voy con la mano hacia adentro .

En este caso , va a ser hacia adentro , entre su frente y la mía .

Cinco , seis , siete , ocho .

Uno , dos , tres .

Bien .

Mostrarlo en cámara lenta es un poquito difícil .

Vamos a darle continuidad , pero tenemos que entender estos conceptos bien cerrado .

A nivel estructural no lo tenemos que abrir ni tenemos que hacer nada alrededor el gigante , todo es muy pequeño y muy contenido .

Hago uno , dos pequeño y cinco , seis , siete y vuelvo a conectar .

La conexión comienza en una posición cerrada o posición abierta .

Es lo mismo , pero en este caso nos conviene posición cerrada por si tenemos que dar un pequeño living desde la espalda .

Hacemos uno , dos , tres desde la espalda , seis , siete y antes de que llegue ya estoy sosteniendo para volver a tomar la estructura y conectar nuestros codos básico .

Uno , dos , tres Atento al hombre para tomar su espalda .

Y uno , dos , tres , cinco seis espalda al siete .

Uno , dos , tres .

Una vez más .

Respeto .

Pre preparación , acción .

Y uno , dos , tres y cinco .

Última vez , uno preparación al cinco , seis al siete , uno , dos , tres y cinco seis siete .

Para este vamos a necesitar una preparación un poquito más clara porque la chica va a tener que hacer media vuelta antes de girar .

Cuál es esta media vuelta ?

Vamos a hacer uno , dos y tres .

Como puedes notar , la mujer ha avanzado un poquito con el pie derecho , lo que va a hacer que el rotar su cuerpo ella sienta el impulso para salir girando hacia seis .

Siete .

Okay .

Da la impresión de que fuera un doble giro , pero es un giro y medio .

Por eso es que necesitamos tomar el pequeño impulso .

Hacemos una vez más .

Uno , dos y tres , cinco , seis , siete .

Siempre con la mano izquierda suelto a la derecha .

Okay .

Lo voy a hacer de este lado para que veas el trabajo de pies de hombre .

Uno , dos , tres y cinco , seis , siete .

Si estamos en posición cerrada , también podemos ejecutarlo .

Pero debemos dar un espacio al cinco .

Bien .

Un poco de aire y distancia .

Hago uno , dos , tres la mano está prácticamente en mi pecho .

No voy a dejar la mano delante porque ella va a pensar que es un puente .

Entonces dejo la mano a la altura de mi pecho y con la mano que está en la espalda , doy el impulso para que gire .

Seis , siete y uno , dos , tres Vamos de este lado .

Seis , siete uno , dos , tres , cinco , seis , siete Y uno , dos , tres y cinco Última vez .

Uno , dos , tres Empujo cinco , seis , siete al frente .

Uno , dos , tres y cinco seis siete .

Es importante que recuerdes que para bailar salsa nos tenemos que comunicar a través de códigos básicos .

El más importante de todos es el conteo y el conteo para la salsa se divide en dos momentos uno , dos , tres , que es la preparación y cinco , sesenta y siete , que es la acción .

Tiempo cuatro y tiempo .

Ocho son una pequeña espera o descanso .

Entonces , para este paso , que es el cruce , tenemos que ser muy claros en el conteo , ya que muchas veces vamos a sentir que queremos cruzar antes de tiempo .

Eso significa en el tiempo número tres o un momento de preparación por lo que importantísimo para el caballero .

Sobre todo no acelerarse y marcar .

Uno , dos , tres .

Preparación .

Espero el cuatro y al cinco , seis , siete .

Vamos a realizar el cruce .

No , antes no después .

Bien , hombres , no demos un tirón o un jalón de golpe para dar la orden al cinco seis siete .

Toda orden comienza en el uno , dos tres y comienza indicándole con nuestro cuerpo y nuestras manos qué es lo que vamos a realizar .

Muchas veces vemos que los hombres por hacer correctamente el tiempo cinco , seis , siete hacen lo siguiente uno , dos , tres Es cinco , seis , siete .

Y no ayudan a la mujer a que camine con pasos proporcionales , O sea , uno parecido al otro , sino que tienen que avanzar grande y luego compensar con otros tres o dos pasos cortitos .

Por ende , caballero , la marca o el living debe ser preciso , pero no fuerte , no , bruto .

Okay , vamos a hacerlo siempre con nuestro cuerpo y nuestra marca al uno , dos , tres , uno , dos , tres .

Y mi cuerpo le dice que va a cruzar .

Y ahora , en conjunto , cinco , seis , siete con suavidad , pero con precisión .

Chicas , al igual que los hombres nunca pierdan su básico o su pisada básica , sobre todo mujeres están caminando , se tienen que desplazar y muchas veces no saben de qué manera se tienen que desplazar .

Entonces tienen que mantener paso .

Paso , paso .

Paso .

Paso .

Paso constantemente .

A qué me refiero ?

Básico .

Uno , dos , tres .

Paso .

Paso .

Paso básico .

Uno , dos , tres .

Paso .

Paso .

Paso básico .

Uno , dos , tres .

Paso .

Paso .

Paso .

Uno , dos , tres .

Piso seis siete .

Ok .

Hemos hecho diferentes variantes de cross valid .

En todas se mantuvo el básico .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete sin parar .

Esto a diferencia de la sal , esa cubana que en realidad no es alce , sino que es rueda de casino bailado en música de timba .

Es muy lineal , No vamos a estar haciéndolo circular .

No queremos que la chica nos rodee , sino que queremos dejar bien claro que es una callecita por la que va a cruzar al punto que tu living , si está bien realizado , podría hasta hacerse con una sola mano , que es la que está en la espalda .

Fíjate , hacemos .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Uno , dos , dos , tres .

Pequeño empujoncito .

Cinco , seis , siete .

Bien , esto se llama Cross budy Lee en inglés o cruce básico .

Vamos a darle una vez más en las dos opciones .

Primero voy con las manos abiertas .

Hago uno , dos , tres cruza cinco , seis , siete .

Quiero que notes que no estoy levantando las manos para nada .

Tampoco están muy abajo .

Las mantengo en una posición donde marcamos noventa grados en nuestros brazos y la siguiente tomamos aquí cerradas .

Mujeres tienen que mantener sus codos junto al codo del hombre .

No debe haber aire o espacio entre ambos brazos .

Vamos a mantenerlo pegadito para hacer una conexión de la estructura de nuestros cuerpos .

Y vamos a hacer uno , dos , tres y sobre esta misma estructura , cinco , seis , siete .

Muchas veces , al hacer estos cruces vas a desfase y no vamos a terminar exactamente uno al frente del otro , sino que vamos a quedar en posiciones posiblemente muy lejos , donde no vamos a vernos exactamente parados de frente , sino que uno va a quedar de costado o un poco más al lado que el otro .

Sí , básicamente a esto me refiero este tipo de distancias .

Entonces no te preocupes .

Sobre todo , caballero busca que en el tiempo ocho uno puedas volver a estar exactamente de frente a ella y con la misma distancia con la que empezaste , busquemos evitar este alejamiento y este acercamiento , sino que mantengamos constantemente la misma distancia , sobre todo los giros .

Voy a enseñarte con los dos giros básicos que aprendimos , cómo mantener la distancia .

Hago uno , dos , tres .

Voy junto con ella y termino exactamente donde comencé .

Vamos de nuevo .

Uno , dos , tres .

Giro interno .

Seis siete .

Voy a hacer giro externo .

Cinco , seis , siete otra vez de frente .

Otro punto muy importante que tiene que ver con el living y holloween o con llevar y dejarse llevar es que al hacer el cinco sesenta siete o el cruce chicas tienen que conectar su brazo , mantenerlo posiblemente en noventa grados conectado a su torso .

Porque si tu brazo está flojito se estira y se mueve .

No vas a sentir cuánto tienes que cruzar o hacia dónde te está llevando el caballero .

Entonces , chicas , mantengan esa conexión .

Uno , dos , tres para que puedan sentir cinco , seis , siete .

Cuánto es lo que tienen que avanzar ?

Y bueno , esperemos que esto les haya gustado que les haya quedado muy claro .

Cross Budy Ley es una de las familias o de los pasos más importantes a la hora de bailar salsa ?

Practica mucho , practica mucho tu caminata y si necesitas ver cómo hacer un mejor estilo o cómo moverte con más soltura , tenemos un video que te voy a dejar en la descripción .

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Somos viaje de éxito y nos vemos en la próxima bye bye