hoy vamos a conocer un poquito más sobre esta técnica sobre el Chi Kum , de donde derivan casi todas las técnicas de sanación alrededor del mundo .
Sí , nosotros hemos comenzado a trabajar con energía en base de los conocimientos de Reiki , por ejemplo .
Bueno , el doctor Usui , quien ha formado el reiki , también practicaba chi Bueno , de ahí es el origen de todas las técnicas de sanación , de emisión , de energía , de manejo de energía en el cuerpo , de meditación , de trabajo sobre la mente , sobre el cuerpo y sobre el espíritu .
Hoy vamos a practicar para todos los que no conocen esta técnica y para los que la conocen .
Entonces les voy a contar que vamos a practicar el famoso Pa Tuan Chin en chino , que es la forma más conocida , la forma con la cual nos manejamos siempre en el inicio , en la introducción de esta técnica , porque es en sí un tratamiento médico que dura quince minutos y que tiene ocho ejercicios en los cuales cada ejercicio va a tener un efecto que lleva al otro , como por ejemplo , soltar las tensiones , sacar esa energía que sube , que es un ascenso a la cabeza , que es la ansiedad , exceso de pensamiento .
Aprendemos a manejar a través de la respiración , la calma , la llegada , digamos , de energía fresca en el cuerpo , no el ingreso .
Bien .
Antes de comenzar con esta práctica vamos a hacer un calentamiento que hacemos siempre una alineación .
Sí , como para tomar conciencia de nuestra respiración en el cuerpo y de nuestros movimientos , que vamos a ir corrigiendo el cuerpo , ir sintiendo Dónde está el bloqueo ?
Dónde está ?
A nivel decimos de músculo , músculo , tendón Siempre vamos a sentir durezas .
Pero qué pasa por el músculo y el tendón ?
Según la medicina tradicional china , tenemos lo que se llaman canales y meridianos .
Los canales y meridianos nacen en los dedos , nacen al lado de la uña , recorren todo el cuerpo y salen por los pies .
Entonces , entre manos y pies tenemos el ingreso y regreso de la energía .
Por eso todos los ejercicios los vamos a hacer con movimientos suaves y lentos , coordinados con la respiración y la mente .
Porque la mente es todo .
Si el resultado de todas estas energías es nuestro , yo nuestra mente , entonces , si yo soy iracundo , tengo un exceso de ira que tiene que ver con el hígado .
Si yo soy miedoso .
Tengo un exceso o una falta en los riñones ?
Si tengo problemas con la ansiedad .
Tengo algún problema con el vaso ?
Con la preocupación .
Si tengo problemas de angustia , tiene que ver con los pulmones .
Entonces nosotros lo que hacemos con un ejercicio suave y simple es regular las funciones de los órganos a través de regular el movimiento de la energía por los meridianos .
Y así llegará un efecto que sería la mente clara .
Calma .
Sí , las emociones equilibradas .
Y así vamos a tener una buena digestión , un buen sueño , una recuperación rápida obteniendo mucha energía para nuestro día .
Bueno , les parece ?
Vamos a comenzar con algunos movimientos simples .
Muy bien .
Siempre vamos a comenzar .
Cuando hacemos Chikung , Chikung o K Gong se conoce de diferentes maneras según la pronunciación , pero la palabra es la misma .
El arte es el mismo .
Entonces bueno , le decimos chikung o .
K .
On como nosotros aprendamos a pronunciar .
No es igual que el famoso Jing Yang Jing Chang .
Es una pronunciación muy argentina .
Cuando hablamos con los maestros chinos , pronuncia la y como una I latina .
Entonces la palabra pasa a ser Ying Yang .
Muy bien .
Tenemos esa diferencia cultural y de fonética que estamos siempre corrigiendo .
Bueno , vamos a los ejercicios .
Entonces respiramos por la nariz , ingresa al aire .
Vamos a buscar llegar a la panza .
Ponemos las manos bajo el ombligo in halo .
Trato de inflar la panza como los bebés y aflojar arriba , hombros , La exhalación va a ser por boca .
Si tiene alguna patología con el mareo lo hacemos primero agarrados de una silla o sentados en Chi kun .
Es para recuperar pacientes .
Les cuento que en China hay hospitales de Chikung y en los hospitales de Chic te van a enseñar ejercicios o te van a tratar con emisión de energía .
Bien , vamos a los costados .
Inhala para un lado ex Halo para el otro .
Vamos sintiendo cómo están nuestras articulaciones , nuestras cervicales .
Inhala para un lado y ex halo para el otro .
Ahora , cuando llego al fondo , miro arriba , miro arriba , vuelvo por el horizonte .
Bien , seguimos , vamos a los codos .
Trabajamos articulaciones de codos , abrimos , expandimos , estiramos atrás y volvemos .
Adelante , Codo .
Abro mano atrás .
Bien .
La idea es estirar el hogar los meridianos .
Ahora vamos .
Arriba y abajo .
Arriba , cielo .
Abajo , tierra .
Este es el famoso equilibrio entre el Ying y el yang .
Estado o fuerza que no dan la vida .
Una sería nuestra materia , nuestra carne .
Y la otra sería nuestra energía , nuestro espíritu .
Esa fusión de la carne y el espíritu es lo que somos nosotros .
Muy bien , vamos a la cintura .
Ponemos el ancho de un pie y vamos a mover en círculos , moviendo la cintura para las cuatro direcciones .
Hacemos para los dos lados .
Ahora vamos a abrir y vamos a trabajar .
El mismo círculo , pero más grande .
La idea es trabajar las inserciones de los músculos , las articulaciones nutrirla , refrescarlas .
Así no tendremos que llegar a dolores .
Patologías más graves .
Cirugías .
Sí , la idea de la medicina china siempre es prevenir y fortalecer .
Bien , movemos la cintura y vamos a las rodillas .
Decimos para entender al cuerpo , para sentirlo , para ver cómo está .
Bueno , antes de comenzar con la forma esta forma tiene ocho movimientos y tiene una posición inicial .
Esa posición inicial es la posición de carga .
Es lo que vamos a ver .
Primero abrimos las piernas ancho de hombros , un poquitito más y abrimos las manos trayéndolas hacia adelante como abrazando un árbol .
Como se dice , las manos van a estar haciendo un círculo .
Terminando de hacer un círculo enderezó la espalda y bajo las rodillas .
Esta es la posición que usamos para cargar energía .
Respiro por la nariz a la panza Siempre exhala por la boca .
Pongo la lengua en el paladar detrás de los dientes para completar un circuito energético de rotación entre el cielo y la tierra para alimentar mi fuerza interna , el Chi siempre tenemos que practicar esta posición para agarrar fuerza para enraizar , para que las piernas estén absorbiendo la energía .
Por eso usamos pantalones negros .
Energía de la tierra llega al ombligo esa energía que se junta con la energía que baja por la cabeza desde el cielo .
Cielo y tierra llegan a la panza , se fusionan y suben por la espalda en la espalda se dividen y salen por las manos por este hueco en el frente de La Palma .
Esta posición , conocida como Chang Chuan en la posición inicial .
Muy bien .
Recordamos que estamos haciendo la forma Pato a Chin , que es el ejercicio más famoso dentro de Chi Kung .
Muy bien , ahora subo .
Levanto las manos bien arriba , traigo la energía .
Pasa por todo mi centro hasta llegar abajo otra vez in halo .
Sube las manos .
Conectan con el cielo y trayendo la energía .
Voy a llegar al pecho .
Paso las manos para atrás y masaje .
Los riñones .
Le vamos a dar energía a los riñones , que son la batería de nuestro cuerpo bajo , bajo , bajo , bajo y vuelvo a subir por el frente y nada .
Exhala lo bajo para los riñones , Una más y bajo las manos .
Llevo los puños a la panza y abro un poquito las piernas .
Ahora vamos con el ejercicio de limpiar el hígado .
Sale , abro la mano , voy abajo , atrás y hago un círculo muy bien .
La mano vuelve acá donde está el meridiano de hígado que es bilateral .
Sale la otra mano .
Abre , abre los ojos .
También es una manera de sacar la toxina del hígado a nivel energético , Sí .
Si uno se enoja , por ejemplo , el hígado se bloquea porque es la energía de la ira .
Muy bien , volvemos a traer las manos a la panza .
Esta sería entonces la forma más conocida del Chikung llamada Pa Tuan Chin .
Son tres palabras que significan las ocho piezas del brocado de seda .
El brocado de seda es este que está acá a mi derecha .
El brocado de seda es un tesoro encontrado en la tumba del emperador Ma Wan Ty con las cuarenta y cuatro figuras de lo que era el antiguo Dao in Podemos decirle el antiguo chamanismo chino ?
Sí , conectarse con las estrellas , conectarse con la tierra , interactuar con los elementos Hoy en día esto se llama chi kun y tiene estas dos variantes .
Tienen ganas de hacerlo una vez más .
No da justo el tiempo .
Ahora que conocieron los ocho ejercicios , los invito a practicarlo una vez más .
Bien , vamos una vez más .
Y ahora levanto las manos junto toda la energía a mi alrededor y la traigo a mi panza , A mi tantié , mi centro , donde la energía se concentra muy bien .
A flojo .
Os felicito .
Pusimos dos formas .
Dos formas seguidas .
Tiene un muy buen efecto .
Nosotros cuando hacemos las clases siempre es una hora .
En esa hora lo que logramos es equilibrar el cuerpo y la mente para también poder mover la sangre y hacer todos los efectos que necesita el cuerpo para estar óptimo , No ?
Ustedes ahora siéntanse .
Sientan el cuerpo .
Muevan .
Cómo están ahora ?
Cómo estaban antes de empezar ?
Cuando hicimos el calentamiento y después nos vamos a dar cuenta cómo es que trabaja esto .
Esta forma de los ocho movimientos , la teoría de la medicina china explicada paso a paso con diapositivas , con material teórico para que ustedes también lo puedan comprender .
Porque si uno comprende lo que está haciendo , pasamos por el pecho .
Comprendo lo que estoy haciendo .
Va a tener una conciencia mejorada y esa conciencia que es nuestra energía , va a ir a los puntos que tiene que ir y completar con un tratamiento terapéutico mejorado .
Bueno , esa es la idea de la práctica de chikung de la práctica constante de la práctica diaria .
Ahora pasamos por los riñones , llevamos energía y último , vamos a pasar por nuestra panza , donde se queda todo guardado y sellado se transforma en más vitalidad .
Ustedes podrán haber observado que la longevidad en China es realmente muy , muy importante .
Los chinos siempre quisieron ser inmortales , inmortales ?
No sé , no conozco ninguno que sea inmortal , pero sí conozco gente de muchísima edad , como por ejemplo nuestro maestro , doctor Chung , que está vivo .
Está trabajando actualmente está casi encargado de una clínica en China con setenta y ocho años .
Y eso denota que la salud que tiene es lo que nos enseña que es esta práctica milenaria .
Realmente funciona .
Me parece que es el momento de que Argentina despierte y sepamos de cómo curarnos , Cómo estar tranquilos , cómo tener una mente armonizada .
Este es el momento de aplicar esos conocimientos .
Bueno , los voy a dejar .
Entonces nos vemos en las próximas clases .
Próximamente vamos a tener más información , pero también tenemos clases en vivo que pueden averiguar en el espacio .
Y tenemos clases de tres veces por semana .
También sacheen .
Sí , sí .