1 - PASOS BÁSICOS DE SALSA _ BIEN EXPLICADO PASO A PASO

comenzamos con el pie izquierdo haciendo el primer paso hacia adelante .

Uno .

Ahora hacemos un paso en el lugar dos y luego el tres .

Cerramos de nuevo en el centro y ahora vamos a hacer otros tres pasos con la derecha , derecho para atrás , izquierdo en el lugar y cerramos .

Bien .

Esto es un básico completo y se está repitiendo constantemente .

Vamos a hacerlo juntos .

Uno , dos , tres , otra vez .

Uno , dos , tres , Una vez más .

Uno , dos , tres .

Uno , dos , tres .

Una vez más .

Y para atrás .

Ahora tenemos que entender que bailar es tan simple como caminar .

No vamos a estar levantando nuestros pies hacia arriba .

Nadie camina de esta manera .

Lo único que hacemos es empujar el piso con el meta tazos .

Sí , con esta parte del pie .

Entonces ahora vamos a ver el conteo .

El conteo consta de ocho tiempos en los cuales vamos a pisar , como ya viste , tres y un cuarto tiempo , lo vamos a usar para hacer una pequeña pausa .

Esa pequeña pausa no la vamos a contar para no confundirnos con el conteo pensando que el cuatro es otro paso .

Entonces vamos a hacer una pequeña pausita entre cada conteo de tres tiempos para cada pierna hacemos uno , dos , tres , cuatro La pausa .

Cinco , seis , siete , ocho .

Otra pausa .

Un , dos , tres , cinco , seis , siete .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Bien , entonces este es el conteo normal de salsa para que te acostumbres a dejar en el aire el cuatro y el ocho , Porque si pisáramos constantemente todos los tiempos , estaríamos bailando una especie de merengue que es otro ritmo diferente .

En la salsa siempre va a haber una pequeña pausa en el medio .

Vamos a hacer entonces juntos una vez más el básico .

Adelante , atrás .

Cinco , seis , sale .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete , uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Adelante , al centro , Atrás , al centro .

Adelante , al centro , Atrás , una vez más .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Uno , dos , tres y cinco , seis , siete .

Muy seguramente te estarás preguntando cómo hacer para bailar bonito , para que se muevan los brazos , etc .

Por ahora no te tienes que preocupar tanto , pero si quieres ir investigando un poco , vamos a dejarte aquí un enlace para que vayas a entender cómo es que se mueve todo el cuerpo .

Bien , ahora vamos a continuar con el segundo básico , que es el lateral o lado a lado .

Empezamos con el izquierdo .

Sí , vamos a ir al lateral .

Hablo , paso en el lugar y cierro el centro hacia el otro lado .

Abro paso en el celular .

Cierro .

Y uno , dos , tres Pausa .

Cinco , seis , siete Pausa .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete Empujo , regreso , Empujo , traer eso .

Si no nos vamos a ir del centro , solamente empujamos hacia el lado para volver al centro .

Lado al centro , lado al centro .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete , uno más .

Uno , dos , tres y cinco , seis , siete .

Muy bien , entonces .

Esta es la explicación de los pasos al final del video .

Vamos a hacer una parte donde va a estar la repetición .

Muchas , muchas veces para que lo haga junto con nosotros también .

El mismo conteo .

Vamos a comenzar con el izquierdo .

Y hacemos uno , dos , tres Pausa .

Cinco , seis , siete , uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Recuerda , como dijimos al principio , esto no es levantar los pies , sino que es empujar para poder empujar .

Recuerda también flexionar las rodillas .

Y eso es lo que te va a permitir saber sobre qué pierna estás pisando en el momento .

Bien , este básico cubano es el primero que vas a entender para desplazar tu peso del cuerpo .

El segundo que vas a hacer para entender esto va a ser el cubano desplazado .

Bien , en vez de pisar en el lugar , nos vamos a ir caminando hacia el costado con tres pasos .

Uno , dos , tres .

Y para la pausa vamos a levantar un poquito el pie , lo que nos va a ayudar a trasladar todo el peso hacia nuestra izquierda .

Ahora usamos ese pie que levantamos hacia el derecho .

Cinco , seis , siete y uno , dos , tres y cinco , seis , siete uno , dos , tres y cinco , seis siete y uno , dos , tres y cinco seis siete .

Quiero que notes que lo que estamos haciendo es levantar muy poquito el pie .

No vayas a levantar lo grande , ni tampoco vayas a hacer como si fuera un paso de bachata o tab .

Si lo único que vas a hacer es levantar el pie casi a la altura , el tobillo tocando uno con el otro muy poquito .

Bien .

Este a veces puede confundirse con el lateral con el vaso lado a lado .

Entonces , para que No te confundas .

Piensa que tus hombros tienen que ir siempre arriba del pie que estás pisando o con el que estás pisando y tienes que hacerlo desplazando tu cuerpo con confianza .

Nunca te quedes así parado en el lugar con miedos , no Que deja que tu cuerpo se vaya y regrese .

Vamos a hacerlo juntos una vez más de faltas .

Cinco , seis , siete Vamos .

Uno , dos , tres Balance cinco , seis , siete balances .

Bien , deja tu cuerpo pesado hacia los lados .

Y uno , dos , tres , cinco , seis , siete , uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Todos estos pasos tienen un conteo de ocho tiempos , lo que significa que podemos ir conectando uno con el otro .

Vamos entonces a hacer una vez los cuatro básicos juntos y conectados .

Nos sigues básico .

Adelante de atrás .

Siete , ocho adelante y atrás .

Cuento uno , dos , tres , cinco , seis , siete , uno , dos , tres Lateral , lado a lado .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete uno , dos , tres , cinco , seis , siete uno , dos , tres , cinco , seis Lugar cuatro uno , dos , tres , cinco , seis , siete uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Última vez Desplazados .

Nos vamos .

Uno , dos , tres levando cinco , seis , siete y uno , dos , tres , cinco , seis siete Última vez , cinco , seis , siete .

Muy bien , Vamos a darles entonces un tip para poder trasladar esto a la parte de pareja .

Vamos a tratar de entender que nuestras manos están haciendo los movimientos como si fuera un timón de carro .

Entonces , para conducir un coche , vamos a utilizar a nuestras manos .

Entonces , a la hora de mover nuestras manos , por el momento vamos a utilizarlas hacia el lugar donde estamos yendo .

Y esto le va a servir sobre todo al caballero , que es el que va a dar las órdenes a la hora de bailar .

Bien , esto no significa que nosotros vamos a estar haciendo lo que queremos como queremos .

Simplemente es una forma de comunicación sin tener que utilizar palabras .

Okay , entonces , si eres caballero , vas a empezar a practicar antes de hacerlo con una dama usando tu mano .

Adelante y atrás , adelante y atrás .

O si vas al lateral , abro , abro , abro .

Si haces el cubano , vas a dejar las manos en el lugar para que tu pareja no sienta que se va a desplazar .

Todo lo que aprendiste lo vas a hacer en pareja .

Lo que se llama bailar en espejo .

O sea que chicas , ustedes que son más inteligentes que los hombres , dejen sus comentarios as y siento crea discordia .

Van a cambiar el paso a su pie derecho .

Tiempo número uno va a ser todo exactamente igual .

Solamente vas a comenzar con el derecho .

Entonces me voy a poner de lado La toma de manos es la siguiente .

Bayron hacia arriba , chicas hacia abajo .

Nuestros brazos están noventa grados .

Bien , la distancia .

Ni muy lejos , ni muy per altos .

Simplemente donde hagamos noventa grados .

Esa es la distancia correcta .

Hacemos el básico y para indicarle a la mujer cuando salir mano hacia adelante .

Correcto , Hacemos uno , dos , tres , cinco , seis , siete Hacia el frente , hacia atrás .

Utilizamos las manos , muestro la acción , jalo un poquito , empujo y jalo bien .

Esto no tiene que ser exagerado .

No hace falta con un pequeño jaboncito que hagamos desde los dedos .

Es que la mujer va a sentir cómo hacer su paso básico .

Bien , ahora vamos a hacer nuestro lateral .

Para eso dijimos .

Abrimos la mano hacia el costado .

Bien , cinco , seis , Sal , Abro , Sierro , abro , cierro , abro , Sierro , abro .

Cierro muy importante .

Trabajo de manos cerrando para que no se confunda con el desplazado .

Cuenta .

Una más .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Uno , dos , tres y cinco , seis , siete .

Ahora vamos a hacer el cubano para el cubano .

Dejamos las manos más relajadas .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Y ahora sí , el desplazado para el desplazado .

Un poquito más plato con las manos , porque si no , no te va a entender bien .

Entonces muy claramente .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Recuerda levantar un poquito el pie para sostener el peso del cuerpo .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete , uno , dos , tres .

Y ahí mismo conectamos .

Básico .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete , uno , dos , tres .

Y ahí mismo conectamos lateral , Abro , cierro , abro , Cierro .

Uno , dos , tres , mismo .

Uno , uno , dos , tres , cinco , seis , siete , uno , dos , tres .

Y por supuesto , cerramos desplazando .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Uno , dos , tres , cinco , seis , siete .

Y lo tenemos muy bien .

Recuerda que el objetivo de la salsa es disfrutar .

Entonces , cuando vayas en pareja no te preocupes tanto por los detalles técnicos .

Simplemente repite mucho en casa .

Practica mucho para que eso se vuelva natural .

Como dijimos , como conducir un carro .

Tú no vas pensando , solamente va fluyendo y por supuesto , para comunicarte con tu pareja desde las manos y una muy buena sonrisa que nunca fallas bien , si tienes dudas también .

Cómo es el tema de las miradas en pareja ?

Aquí hay un video que te va a aclarar cómo hacer para conectar con tu pareja .

Muchas veces no se entiende y empezamos a mirarnos fijamente o miramos hacia el piso .

Entonces , para esclarecer esas dudas , acá te dejo un video y también vamos a dejarte el enlace para aprender las tomas básicas de salsa .

Y bueno , esperamos que te haya gustado este video .

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Pero sobre todo que nos dejes un comentario .

Queremos saber si te está gustando , si te está costando , cuál fue tu paso favorito , etc .

Y recuerda bailar es cuestión de repetición y de práctica ?

Nadie depende .

Habilidades naturales .

Simplemente la repetición es lo que hace el maestro .

Así que bueno , esto fue todo por hoy .

Yo soy Lucho .

Yo soy Adriana y esto es un viaje de éxito .

Nos vemos en la próxima Bye bye .