How to Make PROTEIN PANCAKES for Breakfast!

फॅस और आज मैं आपके साथ शेर करूँगा ।

हाउ टू मेक प्रोटीन ॅ और एक सबसे अच्छा ऍम ।

अगर आप वेट लूज करना चाहते हैं , फॅमिली खा खा के तंग आ जाते हैं , आपको ग्रिड्स या प्रोटीन ऍम करनी चाहिए तो आज इस लॉक के थ्रू मैं आपके साथ शेर करूँगा ।

हाउ टू मेक दोस्त प्रोटीन ॅ अगर कुछ नहीं हूँ लेकिन फॅमिली में शूट कर के देख लेंगे तो मुँह बाॅबी यूस कर सकते हैं ।

पच्चीस से छब्बीस ग्राम प्रोटीन तीस से बत्तीस ग्राॅस तो इसके अंदर अब हम आज यूज किया करेंगे ऍम टेकिंग आप जो मैं नॉर्मली में फ्लॅाप कौन सी कंपनी के यूस कर सकते हैं तो आप ॅ स्कूल मुँह फॅमिली जो प्रोटीन का होता है मैंने उसको यूज किया नहीं तो फिर आपने चम्मच यूज करनी है ।

फॅमिली टूट टेबल स्कूल आपके ओटमील आ गए यू आर यू सिंग वन कुकर का आप शुरू शुतरमुर्ग या किसी और जानवर का हाथ का डाटा यूस करिअॅर हीरो अच्छा बनाना भी अपने को राॅड टी स्पून बेकिंग पाउडर बेकिंग पाउडर आपको किसी भी स्टोर पे मिल जाएगा ।

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मुँह फ्राइड राइस दो से तीन मिनट में हल्का पत्ता गरम हो जाएगा ।

ॅ अगर आपके पास ये स्प्रे नहीं है आप कोई भी कुकिंग यूस कर सकते है ।

ब्रश पे लगा के फॅमिली की तरह नहीं बिल्कुल हल्का सा अपने लगाना है ऍम कॅश शकल पे ना जाए मेरे फॅमिली ऍम सो लाइक ऍम ऍम पर मैंने आपको शुरू में बताया था की ईवन जाॅब जब आप मोर्निंग ऍम सर्विंग ऍम मुझे पता है फॅमिली आप कौन सा प्रोटीन यूस कर रहे हैं ?

फॅमिली जैसे मैंने आपको पहले बताया जो आइसलेट है जो सबसे उनकी क्वालिटी का प्रोटीन ऍम हल्के फुल्के भी मिल जाएंगे ।

बाॅन कंपनी है ।

अगर आप लोग बॉडी बिल्डिंग के अंदर है , आपको इसके ऍम बारे में पता होगा ।

ऍम उनकी कंपनी का है ।

ये आपको उँगली इंडिया में अवेलेबल होगा ।

आपको ज्यादा इन्फर्मेशन के लिए मैंने डिस्क्रिप्शन बॉक्स में लिंग किया हुआ है ।

अगर आपको स्लिंग तू जाते है आॅल थर्टी फोर्टी ऍम डिफरेंट फ्लेवर में आता है आइ पर्सनली लाइक हाँ काल इट फ्लेवर ऍम डाल सकते हो हाँ डाल सकते हैं फॅमिली लाइक ॅ पोस्ट ऍम पच्चीस ग्राम प्रोटीन पहुँच कंपनियों को देखा है बारह बारह दस दस पंद्रह पंद्रह फॅमिली जो कंपनियाँ बाइक है वो भी पच्चीस छब्बीस ग्राम ।

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