ऍम एक बार फिर आप सबका मेरे शो में बहुत बहुत स्वागत है और अब मैं आपके साथ शेर करने वाला हूँ शुगर फ्री नॅशनल डाइट शुगर से बनी हुई एक रेसिपी ।
जी हाँ बिना चीनी के भी मिठास कैसे आ सकती है वो मैं आपके साथ बता रहा हूँ ।
और ये जो है मेरे पास में इसमें गोल्ड कॉफी अगर ठंडी ठंडी मिल जाए तो कितना मजा आता है ।
देखिए क्यों ?
क्योंकि ये मुँह चीनी से ही बनता है उससे बनती है तो इसलिए मिठास जो है वो चीनी जैसी होती है तो अब कैसे इसका इस्तेमाल कर के बना सकते हैं ।
बढ गया कोल्ड कॉफी वो मैं आपके साथ में शेर करता हूँ ।
अब देखिए काफी सारे लोग होते हैं जिनको चीनी जो है उसकी कई बार तो मनाई भी होती है ।
और नहीं तो ऍसे डर भी लगता है कि ज्यादा कॅर तो उससे मोटापा बढ जाएगा ।
खैर उसकी जो आपने जितना डर है वो तो मैं काफी कम कर रहा हूँ ।
खैर बाकी एक्सरसाइज करना भी आपको बहुत जरूरी है ।
ये मेरे पास में है ।
कॉफी और कॉफी का डिकॉक शिन नहीं तो आप इंस्टेंट कॉफी से भी इसको बना सकते हैं ।
इंस्टेंट कॉफी को पानी में घोलकर थोडा गर्म पानी के अंदर खोल के वो इसके अंदर ले ।
और फिर ये देखिए ये मेरे पास शुगर फ्री ॅ डाइट शुगर शुक्ला रूप से बनी हुई और ये जिस तरह से आप नॉर्मल चीनी डालते हैं , जितने चम्मच आप वो डालते हैं उसी हिसाब से डाले क्योंकि इसके नाप में कोई फर्क नहीं होता है ।
यानी अगर आप कोई भी चीज के अंदर आप इसको अगर चार चम्मच डालते हैं चीनी को तो इसको भी चार चम्मच डालें और एक बात बता देता हूँ कि यहाँ पर ये तो मैं कोल्ड कॉफी बना रहा हूँ ।
ये जो शुगर फ्री ॅ है क्योंकि शुक्र से बनती है इसको कुकिंग में भी इस्तेमाल किया जा सकता है ।
तो ये ले लिया हमने इसके साथ साथ इसमें दूध हाँ चलिए और फिर इस को मिक्स कर लेते हैं ।
बस इसको मिक्सी में मिक्स करना है और फिर उसके बाद अच्छा रंग अच्छा लेकिन अब क्या करना है इसको मुझे थोडा और चलिए एक काम करते हैं ।
अब देखिये क्योंकि इसमें से जो चीनी की जो कॅश है वो हमने बचा लिए शुगर फॅसे बना हुआ है ।
डाइट शुगर वो डाल कर तो आप चाहे तो इसमें थोडी सी अगर आप आइसक्रीम डालना चाहे तो डाल सकते हैं ज्यादा नहीं ।
इसके बिना भी इसको बना सकते हैं ये आइस डाली थोडी सी आइसक्रीम और इसको ले लिया ये ले लिया अच्छा एक चीज मैं आपको बता देता हूँ कि आपने कई बार ये देखा होगा कि बडी बोटल है और छोटी बोटल है दोनों में क्या फर्क मैं आपको बताता हूँ मेरे पास जरा ग्लाॅस मैंने बडा वाला लिया है उसको चिल क्या है ?
देखिए ये जो है ये चीनी के हिसाब से जितनी चीनी आपने इस्तेमाल करनी होती है उस हिसाब से इसको डालना है ।
और ये जो है ये कंसन्ट्रेट है और इसमें ये जो छोटी वाली बोटल जिसके अंदर कंसन्ट्रेट उसमें ये चम्मच रहता है ।
तो इसके हिसाब से आपको ये डालना होता है और कभी भी आप कोई बोटल इस तरह से देखें तो इंस्ट्रक्शन भी उसपे रहती है ।
तो आप जो है वो कंफ्यूज ना हो कि कितना डालना है बस ये याद रखें छोटी वाली जो कंसन्ट्रेट होती है तो इस की मात्रा कम डालती है ।
ये जितनी चीनी है उसके हिसाब से ही तो अब ये हमने ले लिया इसमें एक काम करते हैं ये जो ग्लाॅस है हमारे पास इसपे ये मैंने थोडी सी हाँ काल इट जो है ये ऍम की हुई है तो ये बस जरा सा सिर्फ थोडा सा इसको हमने पेंट किया है ग्लाॅस को और फिर ये ठंडी ठंडी बिना चीनी वाली कोल्ड कॉफी लुक ऍम लेकिन देखिए जब तक इसको पियेंगे नहीं तब तक पता नहीं चलेगा कि ये ठीक है या नहीं ।
फॅस टिक बहुत बढिया स्वाद कॉफी का स्वाद तो अच्छा है ही है और इसमें पता भी नहीं चल रहा कि चीनी दाल ही नहीं है ।
कोई मिठास तो डाली है , टेस्ट भी , मीठा भी ।
कोल्ड कॉफी बनाने के लिए आपको चाहिए एक चौथाई कप कॉफी डी काँप शिन छह बडे चम्मच शुगर फॅार दो से तीन कप दूध बर्फ आवश्यकतानुसार दो से तीन स्कूप वेनिला आइसक्रीम चार बडे चम्मच पिघला हुआ चॉकलेट कोल्ड कॉफी बनाने के लिए चार ॅ लेटर में ठंडा कर को रखे कॉफी डिकॉक , शिन शुगर फ्री और दूध को एक ब्लेंडर जार में डाले और अच्छी तरह ब्लॅड करले ।
बर्फ फोर आइसक्रीम डालकर फिर से ब्लॅड करे ।
ग्लासों को रिफ्रिजरेटर से निकले हर ग्लास को एक बडे चम्मच पिघले हुए चॉकलेट के सहारे अंदर से वोट कर ले ।
फिर उनमें कोल्ड कॉफी डाले और ठंडा ठंडा परोसे ।
यदि आज आपने हमारी ऍम इसकी है तो आपको ऍम के अंदर हमारी वेबसाइट फूट फूट , डाँट हाँ और वहाँ पर आप बहुत सारी चीजें शेयर कर सकते हैं और उसके साथ साथ फेसबुक डॉॅ ।
फूट फूट वहाँ पर क्या चल रहा है वो भी देखिए ।
बहुत सारे सब चीजे आपको वहाँ पर भी मिल सकती है ।
भाई कोई भी इन्फर्मेशन हो तो उसका तुरंत इस्तेमाल कर लेना चाहिए ।
जितना फायदा है अभी के अभी उठाओ क्योंकि जैसे ही फिल्म रिलीज हो उसी समय देखने में मजा है ।
बाद में तो सब लोग देखते हैं नहीं रेसिपी है अभी बनाइए नमस्कार ।