What is Blogging Complete Guide for Beginners _ Hindi

No hurry and find the position for your hands .

Experiment with the different options to have your hands on the top of the knee or either side or one on the ground .

One on top , I am becoming more and more flexibility .

I am gaining freedom , freedom in movements , pumps to the heart .

I am grateful for this opportunity to practice .

Always keep the mind occupied with these positive thoughts , positive attitudes .

Arms are by um exploring new possibilities in my body .

A bad habit in sitting and standing damage our spine sufficiently breathe in , coming up , up , up , up , up , up and to breathe .

Uh it's a great practice to we are opening our age to enhance our breathing symbol at a highly beneficial cost .

Let us prepare for the another gender dynamic practice and inhale coming up slowly pushing the hips back , home tanks coming down to the heels , chest coming down to the thighs .

Arms are and then , and I remember the child to post from there , we are going to move forward to the the well done head up , chest up and exhale .

Now give pressure to the hands and push the apartheid back on .

We are practicing two movements , two posters together to to get them .

We continue to loosening up our spine as well as stimulating internal organs and balancing spinal nerves .

Continue breathing in for wall , breathing out back wall .

आप डिजिटल मार्किटिंग एक्स्पर्ट है तो आप डिजिटल मार्किटिंग के बारे में लोगों को बता सकते हैं जिसमें फील्ड की आॅक्सफर्ड है तो टूरिजम के बारे में लोगों को बता सकते हैं ।

आप फॅमिली के बारे में लोगों को बता सकते हैं ।

आप ऍफ के बारे में लोगों को बता सकते हैं ।

अगर आप चाहते हैं कि मेरा जो नॉलेज है वो किसी और के काम आए तो आप उस नॉलेज को लिख सकते हैं , राइट कर सकते हैं और उस नॉलेज को है ।

लोगों के साथ ऑनलाइन प्लेटफॉर्म पे शेर कर सकते हैं तो उसी को जो है आप ब्लॉगिंग बोल सकते हैं ।

दोस्तों मेरा दूसरा पॉइंट टाइप्स ब्लॉगिंग दोस्तों ब्लॉगिंग स्टार्ट करने से पहले आपको ये देखना जरूरी है कि ब्लॉगिंग कितने प्रकार की होती है , कितने प्रकार से आप ब्लॉगिंग कर सकते हैं ।

आप किस फील्ड के एक्स्पर्ट किस फील्ड में आप ब्लॉगिंग स्टार्ट करना चाहते हैं , ये सबसे पहले आपको देख लेना चाहिए ।

उसी के बाद जो है आप ब्लॉगिंग स्टार्ट कर सकते ।

Now let us relax in child with arms backward , shoulders , relax face lines or you can use the palms like in face and support your head or you can support with your elbows and uh open your knees .

If you need experiment , enter wherever you reach today , wherever you are breathe , that is important .

Breathe .

Now sit up in and at the diamond post for a moment .

As the transition , we are going to do another um dynamic movement to give a bit of a twist to our spine .

We're taking a break here to breathe and make sure that our breath is in a nice relaxed rhythm .

What we are going to practice is called the such a .

I know I am telling all these names of Ana in Sanskrit .

I want you to learn the names in San Sanskrit .

It's a good exercise for your brain .

And now bring your left hand to the right phone and extend your right hand back wound to be and look at your right palm , breathing and breathe out , move forward and to bring your right hand to the left phone and look behind , breathing forward .

Breathe out to the other side .

Let us repeat that .

Let's move with the breathing , you know , more movements for our spine and spinal muscles .

The spinal cord is a column of a nerves that connects our brain with the rest of the body permitting control about movement antibody function .

So keep the spine .

So keeping the spine flexible is vital for a healthy and active life and also important for optimal function of nervous system .

Many physical ailments are the result of malfunctioning in communication between the brain and the rest of our body .

Yoga .

Science gives a lot of important to the well-being of our spine and nerves breed and to again , in the future , we are going to go deeper and deeper into twist .

आपका होस्टिंग लेना आप किस पोस्टिंग आप अपना डुमिनी होस्ट करना चाहेंगे ।

होस्टिंग के लिए आप साइड ग्राउंड या ब्लू होस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं ।

इन दोनों काम पे ही आप अच्छी होस्टिंग ले सकते हैं और वहाँ पे आप अपना ब्लाॅस्ट कर सकते हैं ।

स्टार्टिंग में आप एक पास आपके पास छोटा भी लोग है तो आप बेसिक ऍम यूस कर सकते हैं जिसमें आपको टू यात्री डॉलर का आपको पे करना पडता है ।

मंत ली वो बेसिक प्लाॅन लेके आप अपना डुमिनी वहाँ पे होस्ट कर सकते हैं ।

तीसरा स्टाॅल डिजाइनिंग में आपको ये देखना पडेगा कि आप कौन सी कॅटेगरी या कौन से टाइप का ब्लॅक लिख रहे आप फॅस ऍम से रिलेटिव टाइप ही आप अपना डिजाइन रखेंगे ।

अगर आप फॅमिली रहे है तो उसी डिजाइन का आपको ब्लॅक रखना पडेगा ।

अगर आप फॅमिली रहे है तो उस प्रकार का बॅाक्स अक्तो हैं ।

आपको ये देखना पडेगा कि आप ब्लॅक क्या लिख रहे हैं , किस किस कॅश लिख रहे हैं उसी के अकॉर्डिंग जो आपको ब्लॉगिंग डिजाइन रखनी पडेगी ।

Then slowly roll down vertebra by vertebra rolling down .

You feel each vertebra touching ground now aligns your hands .

Prepare now fit together , lift your legs up and extend your arms for what is called the board post .

Apparently , the board post strengthens our abdominal muscles , digestive system , hormonal system .

Circulatory system , et cetera .

But more importantly for a beginner , this post serves as a remover of lethargy , do it regularly to gain permanent positive attitude .

Go down , relax , feet apart , palms opened shoulders , relax , face , relax , breathe nice and easy .

Now , bend your knees .

Let's prepare for the next one is called , we are going to practice this dynamically , feet flat just wider than your hip joints .

Now , with inhalation , push your pelvis up , extend your arms back to and exhale .

Bring your butt down , bring your hands down in her hips , up arms back , worn and exhale hits down arms down , breathe in , let us move continuously .

Let let us repeat this a great practice you can do every day .

The differences happened in the body and now bring her right knee , do a chest .

What is your right knee with both hands to your chest and then get a hold of your right knee with your left palm and to be to the left side , extend your right hand to the right side and turn your face to the right side , breath and nice and low .

No worries .

If you can't reach your knee down to the ground , make it comfortable wherever you can reach , do it only to a level where it is comfortable for .

You don't over push , be patient and let the body slowly unwind limitations in the hives and lower back are relieved in this post , but we need not to push it too much , too hard .

Now , slowly come up and get hold of your knee with your both hands and press it down to your chest and bring your left to your chest , press it down , begin , then get hold of your left knee with your right hand , extend your left arm towards your left side , then cross and praise your left shoulder down , left arm down and then press your right knee to the the right side , left me to the right side , sorry and continue .

But I see the left knee towards the ground slowly as well as the hips and back the spine .

मंत्री मेरी फॅमिली के अकॉर्डिंग मुझे पैसे मिल सकते हैं तो दोस्तों आप बिल्कुल सही सोच रहे हैं ।

अगर आप किसी एक कॅश करके अगर आप ब्लॉगिंग कर रहे उसके बारे में आपको अच्छा खासा नॉलेज है , जैसे कि आप ॅ स्टार्ट कर रहे हैं ।

आपको ऍम अच्छा खासा नॉलेज है तो आप ब्लॉगिंग में भी अपना करियर बना सकते हैं ।

ब्लॉगिंग में अगर आप के पास अच्छा खासा ट्राफिक है , आपकी अच्छी खासी रैंकिंग है तो ब्लॉगिंग से आप अच्छा खासा पैसा कमा सकते हैं ।

यहाँ से आप स्टार्टिंग में वन डॉलर से लेकर मुँह डॉलर तक अर्न कर सकते हैं ।

ब्लॉगिंग में ऐसा नहीं है कि एक महीने आपने पैसा कमाया तो नेक्स्ट मंथ आपको पैसा नहीं मिलेगा ।

ब्लॉगिंग में जो मनी आपकी स्टार्टिंग में स्टार्ट होती है वो धीरे धीरे इन्क्रीज होती जाती है और एक दिन आपको इतना पैसा मिलने लग जाता है जितना पैसा आप किसी कंपनी में , जॉब करके या फिर किसी भी जगह पे जॉब करके आप नहीं कमा सकते तो ब्लॉगिंग में करीर भी होता है और पैसे भी ।

The spinal muscles are getting benefits and soft massage is given to the abdominal abdominal organs .

You can notice a sense of calmness in the mind because that is how it is supposed to work in the nervous system .

Breathe , breathe and up on the lower back with each inhalation , with each exhalation .

Let the tensions aches and pains flow out , get my arm , let him go .

I am letting go of all tensions from my body , from my mind , from my life , all kind of negative energy .

Let go and enjoy .

Go deeper and deeper into the that is .

अगर आपको इन फ्यूचर अपनी कंपनी क्रीएट करनी है , अपना बिजनिस ग्रो करना है , अपना मार्किट क्रॅशर करना है तो आप भी डिजिटल मार्किटिंग के साथ स्टार्ट करिए ।

दोस्तों आप मेरा विडीओ शेर कभी नहीं करते ।

मेरे विडियो बहुत कम शेर हो रहा है और बहुत कम लाइक भी आ रहे हैं ।

मेरे विडियो पर लाइक बहुत कम ।

प्लीज दोस्तों अगर आपको विडियो अच्छा लग रहा है तो लाइक बटन जरूर प्रेस कर दीजियेगा ।

अगर इस बार मेरे विडियो पे अच्छा लाइक आएंगे तो तो ऍम हम आपको और भी अच्छे डिजिटल मार्किटिंग से रिलेटिव विडीओ आपके लिए बना के लेके आएंगे और दोस्तों कोई भी ऐसा टॉपिक है जिसपे आप हमारे से विडियो चाहते हैं ।

डिजिटल मार्केटिंग से रिलेटिव विडियोज आते हैं तो आपका ऍम वोटां पिक आप हमें बता सकते हैं तो दोस्तों आज के विडियो में बस इतना ही दोस्तों मिलते हैं एक न एक विडियो में एक नए इन्फॉर्मेशन के साथ तब तक के लिए नमस्कार दोस्तों जय हिंद ।