How to GROW TALLER Most Practical & SCIENTIFIC way to INCREASE HEIGHT

फॅालो वन टू थ्री टू भाई क्या हाल चाल है यार तुम्हारा भाई मृदुल मधोक आज एक विडियो बनाने जा रहा है जिसमें भाई हाइट की ग्रो त् कैसे हम इम्प्रूव कर सके ।

अगर तुम इक्कीस साल के हो या पच्चीस साल के भी हो तब भी तुम्हारी हाइट बढ सकते हैं ।

बाइक ऍम और भाई अगर तुम टीनेजर हो ना तुम तो ये विडियो देखो भाई तुम्हारे स्कूल में तो कंपल्सरी होनी चाहिए विडियो देखने क्योंकि भाई तुम बहुत मस्तियाँ कर रहे हो तुम फॅमिली अपनी डाइट फॉलो नहीं कर रहे ॅ साइड नहीं कर रही तुम्हारी अगर हाइट इतनी बडी है ना ये विडियो और ये सब जो विडियो बोलने जा रहा हूँ अगर वो तुमने करा तुम्हारी हाइट में इतना डिफरेंस आएगा सही बता रहा हूँ तुम बहुत मस्ती में ले रहे हो ये चीजें देखो पहली चीज क्या है तुम्हें सोना है अब यही तुम गलत चीज करते हो ।

तुम रात रात भर जाते रहते हो , सुबह जल्दी उठ जाते हो ।

नींद कम्पलीट नहीं होती तुम्हें ॅ लीस्ट एट से नाइन आर्ट्स की स्लीप लेनी है क्यों ?

क्योंकि एच हॉर्मोन होते हैं भाई जो ऍम की ग्रोथ के लिए हॉर्मोन होते है ।

मतलब उसका नाम उसका फुल फॉर्म ये होता है ह्यूमन ग्रोथ हॉर्मोन तो भाई वो तभी रिलीस होंगे जब तुम अच्छे से अच्छी स्लीप लोगे तो भाई तुम्हें सबसे पहले वो करने काफी आसान स्टाॅपर दूसरा मुश्किल स्टाॅक सरसाइज एक छोटा सा ऍम पाल दो तुम सपोर्ट करो चाॅस मार रहे दस के से आज एक आज दिन तुमने दस फॅस मारे रात को जब तुम अच्छी नींद लोगे अच्छी रिकवरी होगी ना तुम्हारी तो तुम्हारी बौडी ॅ इतना डिवलप कर दी कल तुम दस के गी तो उठाओ उठाओ ग्यारह के भी उठाओ क्योंकि बौडी तुम्हारी काइंड ॅ एक ओवर कम कर दी इससे क्या होता है अगर तुम बॉस्केटबॉल वालों का ऍम पाल देखो तो बॉस्केटबॉल वाले रोज बॉस्केट बॉल खेलते हैं ।

Have you been looked down on all your life forced to cream your neck to talk to taller people .

Worry not get to know these five exercises that will help you to increase your height .

Wondering how to increase height fast after eating is increasing the height .

A big deal that really it is all about removing the decompressions on the vertebra which are developed over time due to gravity and poor posture habits .

The height of a human body has influences from multiple factors like environment hormones , genes and nutrition .

Fighting against these influences is hard , but it's not impossible .

If you have a strong determination , you can improve your height even at your mid twenties .

Exercising is one of the best ways to increase height fast and grow taller .

भाइयों ये चीज करो और इसके बेनिफिट उठाओ अपनी ऍम करो ऐसी विडीओ तुम्हारा भाई यूटूब पे बाल डालेगा जाके सब्स्क्राइब करो ऍम ताकि तुम्हें नोटिफिकेशिन मिले और भाई का सलाम है यार ।