HOW TO INCREASE HEIGHT EASILY AFTER AGE 20 _ HEIGHT KAISE BADHAYE _ HOW TO GROW TALLER [In hindi]

दिस विडीओ बी दी मोस्ट इंपॉर्टेंट यूव आँच आउटगोइंग आॅल देखो ये ऍम आपकी एज चाहे सोलह हो , अठारह हो बीस हो ऍन टी टू आप स्टिल अपनी हाइट को एक अच्छा खासा बूझ दे सकते हो ।

हाँ जाॅन कंसिस्टेंट ली बट मोर इंपॉर्टेंट ली राइट ऍम क्योंकि इसमें मैं आपको एक या दो नहीं बल्कि छह हाइट बढाने के देने वाला हूँ ताकि मान लो आप एक तो नहीं पे वर्क करते क्योंकि ऍम डिफरेंट किसी को नहीं पता किसके क्या वर्क करेगा ?

बट मान लो आपको एक तो नहीं , वर्क करते तो तब भी ऐसे चार और ऍम होंगे जो आपने वर्क भी करेंगे ।

ॅ फॅमिली , फॅमिली वो भी आपको बताऊंगा ।

बट आपने सुना होगा लोग कहते हैं कि आप अपनी कुछ कर ही नहीं सकते , ॅ नहीं कर सकती ।

बट जब मेरी खुद की हाइट से बढिया तो फॅमिली और कुछ इन चीज नहीं ।

लोग अपना ऍम पूरी तरीके से ब्रेक भी कर देते हैं ।

इसके बारे में और डिटेल में बात करेंगे ।

थोडी देर सबसे पहले फॅार करते हैं कैसे ॅ तो देखो सिक्स टी एटी परसेंट अाॅफर किसी की सिक्स टी करेगी ऍम ये अच्छा खासा प्रपोर्शन है ।

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जस्ट काॅलिंग और आपको एक मुँह बताता हूँ ।

बेसिकली ऍम तो हमारे बोसॅन ग्रोथ प्लेट होती है ।

नाम पे ध्यान देने की जरूरत नहीं है ।

देर जस्ट ग्रोथ प्लेट्स जो मल्टी होती है और उससे हमारी बोन्स अलॉट होती हैं ।

ठीक ऍम तो सबसे पहले पॅन तू देख बहुत अच्छा फॅमिली हाइट इंक्रीज करने के लिए ।

फॅमिली तो जैसे बाॅम्बे पहलवानों के लिए अच्छा होता है या गाँव मालिक आपके ब्रेन के लिए अच्छा होता है , वैसे ही फॅमिली लम्बे होते हैं ।

मुँह , हाई अमाउंट , प्रोटीन ॅ और बहुत से नौं जिससे आपको और भी फायदे होंगे ।

बट्स पसिफिक ली ॅ रिस्पॉन्सिबल फॉर प्रडूसर ग्रोथ और बेसिकली पूरी तरीके से आपके हाइट ऍम अल ऍम प्रोडक्शन होता है ।

वो प्यूबर्टी पीक करता ॅ ।

इससे आप उसका प्रोडक्शन फॅमिली कुछ टाइम इन्क्रीज कर सकते हो जिससे आपकी हाइट और ग्रो सकते हैं न दिस हाँ , इसलिए ॅ सिंगल वन अ व्यू बाॅर्डर फॉर्म में ऑनलाइन उँगली मिल जाएगा ।

उसमें आप एक चम्मच मुँह में डाल लो , उसमें भी कॅाम , आइरन पहुंॅच अंदर तिंग जैसे आयुर्वेद में हाइट बढाने के लिए ॅ बताया गया ऍम आप सुबह खाली पेट खा सकते हो , अपने पास का पेट तो देखा ही होगा और उसका मेन फीचर यही है कि वो लंबा होता ऍम क्रीस कर रहा है ।

चिकिन अंडे ऍम क्या हो गया ?

पनीर बहुत सोर्स है और अगर आपको और डिटेल में जानना है तो मैंने ॅ प्रोटीन सौं अलग से विडियो बना रखी है तो आप उसे भी राॅड ।

अगर आप सही में सिरियस हाइट बढाने के लिए स्मोकिंग और ड्रिंकिंग जितना हो सके उतना दूर बहुत मुँह कर चुकी ऍसे आपकी ग्रोथ हो जाती है ।

स्मोकिंग मुँह अमाउंट कहाँ बन मोनोऑक्साइड ब्लड जिससे बॉडी में फॅालो नहीं कर पाते ऍम इनके अलावा अवॉइड फॅमिली , फुड जितना ज्यादा हो सके इंटरफेयर वित्ती प्राॅक्टर जिसके बारे में ना तो ज्यादा लोगों को पता है ना ही लोग ज्यादा इसके बारे में बात करते हैं ।

बट मुँह मेजर रोल ॅ एक बात और सबसे पहले माइंड में बैठा लो बौडी ग्रौं फॅमिली पिंग अभी हमने ग्रोथ हॉर्मोन की बात करी मेजर और ग्रौं ऍम इसलिए आपकी इसलिए बहुत बडा रोल प्ले कर दिया ।

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ॅ सो आपका वे अवॅार्ड मोटर्ड पीपल जो अभी बाॅर मुँह सिक्स टी बेसिकली स्टिल अभी आपने ग्रोइंग करुँगी राॅड पीपल अब अब ट्वेंटी बट ऍम दे दूंगा बट बट और भी बहुत बेनिफिट है सारी एज ग्रुप्स के लिए तो आइ थिंक कॅश लिविंग एक अर्ली एजबॅस् स्पोर्ट्स लाइक स्विमिंग ऍम स्किपिंग प्रिंटिंग ये सब भी आपकी हाइट बढाने के लिए ।

ॅ तो आपने देखा ही होगा ।

किसी को भी उठा लो छह छह सात सात फीट लम्बे होते ऍम सेम हाँ ऍम सबके लिए ट्राॅफी ओवर कंपनी ॅ बॉल में आप उँची जम्प ले रहे हो ।

ऍम बट आप रौं वही चीज कर रहे हो तो उस से आपकी माॅ हो ही रही है ।

बट आपकी बौडी को समझने लग जाता है डाॅलर ताकि आपको साइड तक जस्ट लाइक आप रोज रोज ऍम डंबल उठा रहे हो ।

आप से चाहे दो हो रहे हैं चार हो रहे हैं बट आप उं तो जाके उसको उठा रहे हो ।

एक टाइम बाद आपकी मसल्स को भी समझने लग जाएगा ।

ये तो नहीं मानेगा ।

हमें ही और स्ट्रॉंग होना पडेगा ।

हमें ही होना पडेगा ताकि आप कितना वेट ऍम स्पोर्ट्स फॉर फिजिकल ॅ को फॉलो करो ।

मैं ये नहीं कह रहा कि सब पे सबकुछ वर्क करेगा ।

बट लाइक आप अंधेरे में तीर चला रहे हो बट जिस तरह तीर चला रहे वहाँ पर टार्गिट टारगेट है तो लगना है ।

बस यही कहना था बाकी विडियो पसंद आयी तो लाइक कर देना , सब्स्क्राइब कर देना और ऐसी विडीओ जाती रहेगी और ऍम पोस्ट कर सकते हो ।

मेरे को टॉपिक्स बता सकते हो और आप किस पे विडियो चाहिए ?