How To GAIN WEIGHT FAST By Using PEANUT BUTTER _ How To Use Peanut Butter & It's Benefits

ऐसे दोस्तों उम्मीद करता हूँ बहुत ज्यादा अच्छे होंगे और अपनी लाइफ में एन्जॉय कर रहे होंगे ।

दोस्तों आज कि जूडो में आपसे बात करने वाला हूँ की पिक्चर बटर से किस तरीके से वेट गेन किया जाता है ।

बहुत सारे लोगों को पता नहीं होता है कि पिक्चर बटर के कितने सारे बेनिफिट है , कितने ज्यादा फायदे ।

बहुत सारे लोग इन क्लीन करना चाहते है , वेट को बढाना चाहते हैं तो पीनट बटर किस तरीके से हेल्प करता है आपका वेट करने में आपका वजन बढाने में तो इस वीडियोकाॅॅॅन तक देखना अंत तक देखना तभी आपको पता चल पायेगा की ॅ तरीके से खा सकते हैं और अपना वेट इन्क्रीज कर सकते है ।

वेट को बता सकते हैं फॅमिली हो तो मुँह सब्स्क्राइब करे क्योंकि मैं आपके लिए ऍम रहता हूँ ।

मेरा टाइम वेस्ट करेंगे इस को स्टार्ट करते हैं ।

दोस्तों सबसे पहले मैं बात करता हूँ वेट गेन की तो जो वेट गेन होता है वो किस चीज पर डिपेंड करता ।

सबसे पहले आप ये चीज समझ लीजिये वेट गेन होता है वो आपके नंबर ॅ करता है की आप नंबर अॅान डी के अंदर कितनी डाल रहे हो ।

मतलब अगर आप फॅस में रहोगे यानी ज्यादा कॅश खाओगे , ज्यादा खाना खाओगे तभी आपका वेट गेन हो पाएगा ।

बहुत सारे लोग ये गलती करते हैं कि वो ज्यादा ऍम नहीं करते हैं ।

ज्यादा कॅश नहीं खाते हैं जिससे उन का वेट कभी भी गेम नहीं होता है ।

कभी भी नहीं पढ पाता है ।

तो आपको ॅ का कहना है कि ज्यादा कॅश खाना है ।

बहुत सारे लोग कहते हैं कि यार ज्यादा कॅश कैसे खाए हम मतलब कौन कौन से फ्ूड में ज्यादा होती है ।

वैसे बहुत सारे ऐसे फूट्स होते हैं जिसमे ज्यादा कॅश मिलती है ।

आपको अगर हम बात करें सबसे इम्पॉर्टेंट फूट की तो वो है पीनट बटर दोस्तों ।

अगर मैं बात करुँ पीनट बटर की तो पीनट बटर के अंदर काफी ज्यादा हाइट ॅ होती है ।

इसके अंदर काफी अच्छी क्वांटिटी में आपको प्रोटीन भी मिलता है , फॅमिली है , कार्बोहाइड्रेट भी मिलते हैं , मुँह मिलते मिनरल मिलते हैं तो बहुत ज्यादा बेनिफिट होते हैं आपकी बॉडी को और जो इंसान वेट गेन कहा जाता है तो बहुत बहुत ही मुँह वेट गेन भी कर सकता है ।

पीनट बटर को खाकर दोस्तों वैसे बहुत सारी ब्लॅड बटर की पर मैं कुछ टाइम से यूस कर रहा हूँ ।

विंची कंपनी का पीनट बटर इसको मैं यूस कर रहा कुछ ही दिनों से और मुझे काफी अच्छा लगा और इसकी प्राइस भी इतने ज्यादा मुँह रखे हैं ।

इस कंपनी ने मतलब आप इस को उँगली बाइ कर सकते हो ।

अगर आप पाँच सौ ग्राम का बाइ करते हो खरीदते हो तो आप करीब पंद्रह से बीस दिन चल जाएगा ।

अगर आप एक केजी का यानी एक किलो का पीनट बटर बाइ करते हो तो उसके भी काफी रिजनेबल प्राइस है ।

काफी सस्ते प्राइस है तो आपको खरीद सकते हो ।

करीब आपका एक महीने तक आसानी से चल जाए ।

दोस्तों सबसे इंपॉर्टेंट बात बताना चाहता हूँ आपको दोस्तों जब भी आप पिंड बटर यूज करे तो आपको ब्राॅड हमेशा लेना है ।

अगर आप ब्राॅड लोगे पीनट बटर के साथ में तो आपको बहुत ही बेनिफिट मिलेंगे ।

बहुत ज्यादा फायदा होगा ।

वैसे आप फॅमिली यूस कर सकते हैं , बिस्किट वगैरह के साथ में भी यूज कर सकते हैं ।

अगर आप ब्राॅड के साथ में ही कंपनी का पेड बटर खाओगे तो आपको बहुत ज्यादा ऍम मिलेंगी और सबसे बेस्ट टाइम होता है मोर्निंग टाइम ऍम ।

कंपनी का पेड बटर के साथ ब्राॅड के साथ लगाकर खाइए ।

आपको बहुत ज्यादा बेनिफिट होगा और आप जो है बाॅधें डाल के भी इसको ले सकते हैं ।

जो इंसान दूध पीता है , मिल्क लेता है , अपना वेट इन्क्रीज करना चाहता है , वेट को बनाना चाहता है इसमें भी दो स्पून डाल कर ले सकता है ।

बहुत ज्यादा ॅ मिलेंगी आपका वेट गेन क्रीस करने में बहुत ज्यादा ॅ दोस्तों अगर आपको ये पीनट बटर बाइ करना है तो लिंक आपको डिस्क्रिप्शन में मिल जाएगा ।

आसानी से वहाँ पर खरीद सकते हैं ।

आसानी वैसे भी कर सकते हैं दोस्तों पीनट बटर के बहुत बेनिफिट है जैसे कि आप की हाँ के लिए भी अच्छा होता है ।

आपकी स्किन के लिए अच्छा होता है आपकी बोर हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है ।

बहुत ज्यादा ॅ दोस्तों जाइये , लिंक डिस्क्रिप्शन दे रखा है इसको बाइ कर लीजिये तो ये थी आज की इन्फॉर्म मेरी विडियो अच्छी लगी विडीओ लाइक करिअॅर सब्स्क्राइब कर लीजिये क्योंकि मैं ॅ लेके आता रहता हूँ ।

आपको कोई भी सवाल ॅ करना बिल्कुल भी नहीं बोलना होगा ।

मुझे भी कर सकते हैं ऑॅफ टेक केयर