I Stretched Everyday For 30 Days To Grow Taller Shocking Result It Really Works Secret Height Growth

मेरी हाइट इतना ज्यादा हो गई है कि आप लोग देख सकते हो ।

मैं कैमरे में भी अच्छे से फिट नहीं हो पा रहा हूँ ।

मुझे थोडा सा नीचे आना होगा ।

तो सबसे पहली बात की मैंने तीस दिन तक डेली अपना हाइट को किस तरह से ग्रो करवाया ।

मैं किस तरह से इतना ज्यादा ज्यादा जो मेरी हाइट हो गयी वो मैं इस विडियो में आपसे डिस्कस करने वाला हूँ ।

सबसे पहले तो आप ये देखिये इनका नाम है इंसान मोहित जिन्होंने एक विडियो डाला था दो महीने दो से ढाई मंथ पहले तभी मैंने देख लिया था ।

ये विडियो है क्या कि आॅटो इन्होंने क्या किया की तीस दिन तक डेली जो आपने हाइट इंक्रीज तो यार मैंने भी इस ट्रिक को सोचा अप्लाई करता हूँ यार कुछ तो बढेगा तो मैंने इस ट्रिप को जो है अप्लाई करना स्टार्ट किया तो मुँह मैं आपको बताने वाला हूँ इस विडियो में कि क्या ये विडियो में कितनी सच्चाई है और ये विडियो है कितना ज्यादा मतलब कितना ज्यादा रन किया है और ये विडियो वाइरल भी हो गया है ।

दो मंथ में मात्र ॅ है तो मैं बताना चाहता हूँ कि इस विडियो में कितनी सच्चाई है और कितनी ।

क्या ये विडियो सच है भी या नहीं है या मैंने किस तरह से इसको ॅ ऍम यूटूब चैनल आ देते है ।

शुभम तो मुँह अगर अभी तक सब्स्क्राइब नहीं किया तो सब्स्क्राइब कर ले ।

मैं आपकी आपके लिए बहुत ही अलग अलग तरह का टॉपिक और कंटेंट लाते रहता हूँ जो कि आपको जरूरत पडती है तो गाइड मुँह ना करे सब्स्क्राइब करले सीधे चलते है विडियो की तरफ तो हाइट हाइट बढाने में सबसे ज्यादा जो मदद करता है वो करता है क्या ?

डाइट जी हाँ डाइट डाइट हमारे लिए इतना ज्यादा मस्ट है की आपकी अगर बौडी में अगर प्रोटीन उं मुँह नहीं होंगे तो आपकी हाइट जो है बट नहीं पाएगी बोसॅन नहीं मिल पायेगा मसल को उसको जो रिक्वायरमेंट है वो चीज नहीं मिल पाएगी ।

साथ में बोन जब तक आपका नहीं स्ट्रेच करेगा जब तक आपकी हाइट नहीं बढेगी गाइड तो ये आखिर किस तरह से काम करता है ।

किस तरह से ये चीज जो है आपकी हाइट को बढाता है ।

मैं आपको बताने वाला हूँ तो डाइट डाइट में आपको सबसे पहले क्या लेना है तो प्रोटीन लेना है ।

जी हां गाइड प्रोटीन ॅ बढा दे साथ में आपको दूध लेना है दूध में कॅाम होता है ।

दूध से जो आपकी हाइट ये आपको पता होगा ।

पहले भी आप फिर आपको पता होगा ये चीज प्रोटीन में आप क्या क्या ले सकते हो जो कि सस्ते दामों में आपको मिल जाएगा वो है की चना ।

जी हाँ राइट चाइना में ज्यादा प्रोटीन होता है साथ में सोयाबीन का दाना , सोयाबीन का दाना लेना है ।

मुँह की मैं बात नहीं कर रहा हूँ ।

सोयाबीन का दाना लेना उसमें बहुत ज्यादा प्रोटीन बडा हो जाता है ।

वो बहुत ही ज्यादा कडवा लगेगा लगेगा लेकिन आपको हाइट को बढाना है तो लेना ही पडेगा और साथ में गाइड आपको सौं भी ले सकते हो ।

और तो और जितनी भी प्रोटीन जैसे कि अंडे हो गए चिकिन हो गई ।

ये सब आपको खाना है गाइज ये सब स्टार्ट करना है अगले एक मंथ के लिए ।

तभी आपके हाइट जो आपकी हाइट जो है वो बढेंगे ।

अब गाइड बात करते हैं यहाँ पे की जो भी आप खाना खाते हो उसका इंटेक्ट भी बढा दो ।

जो भी आप खाना , बेसिक खाना जो भी आप खाते हो , जो भी घर में बनता है दाल सब्जी उसका इंटर थोडा सा बढा दो ।

दाल आपको डेली पीना है ।

राइस डाल पियोगे तभी आपका हाइट में जो है ग्रोथ बहुत तेजी से दिखेगा ये ऍम क्या आप फॅस करके देख लेना तो गाइड अगले एक मंथ में आपका हाइट जो पूरी तरह से बढने वाला ॅ साइक्लिंग साइक्लिंग आपको डेली करना है साइक्लिंग से क्या होता है ?

साइक्लिंग होता ये है कि आपके ॅ होते हैं वो ऑस्ट्रिच होते हैं गाइड साथ में उनमें स्ट्रेन पडता है तो क्या होता है कि हाँ जब आप सोते हो खा पीकर के तो वहाँ पे वो जो है बोन रिपेर्ट करेगा , रिपेर्ट करेगा जो भी आपके बोसॅन हुए हैं उसमें आपका जो है वो जो है प्रिपेयर करेगा साथ में आपके बोसॅन को जो है वो बता देगा तो आपको हाइट ग्रोथ में बहुत ज्यादा होगा अब गाइड यहाँ पे साइक्लिंग का क्या काम है साइक्लिंग बहुत ज्यादा हाइट बढ ऍफ में पढ रहा था मेरा दोस्त भी एक साथ पड रहा था गाइड और मेरी हाइट तो थोडा ठीक भी थी मेरे दोस्त बहुत ज्यादा कम थी मतलब की मेरी भी कम थी यार लेकिन मेरे से भी ज्यादा मेरे दोस्त की कम थी तो गाइड उसका सडन ग्रोथ हुआ दो सालों के बीच और मैं भी लम्बा तो लम्बा हो ही गया और वो भी लम्बा हो गया ।

गाइड तो गाइड होता है ।

एक्चुअली ये था कि मेरे घर से कोचिंग मेरा नजदीक होता था लेकिन उसके घर से ज्यादा दूर था तो वो थोडा ज्यादा साइक्लिंग करता था जिसकी वजह से हाइट उसका ज्यादा ग्रोथ हो गया ।

तो उसको हम लोग नाटक नाटक करके चिपकाते थे ।

मैं उसको जो बोलता था बोलते मुँह खाते रहता था लेकिन मुँह मतलब हंसी मजाक चलते रहता है ।

दोस्त में तो ये चीज करके मैं उनको चलता था लेकिन वो गाइड बढ गया , लम्बा हो गया ।

अब मैं उसको वो चीज बोल ही नहीं पाता हूँ ।

तो गाइड ये चीज आपको भी करना चाहिए ।

साइकिलिंग आपको कम से कम आठ से दस किलोमीटर डेली करना चाहिए ।

ये बहुत ही ज्यादा बॅाल होगा किस चीज के लिए ?

तो आपकी हाइट को बढाने के लिए साइक्लिंग करके आओ ।

कुछ प्रोटीन फॅालो ।

चिकन खा लो , कुछ खा लो ।

गाइड बहुत जल्दी आपके बॉडी में वो लगेगा करते हैं क्या ?

गाइड तो आपके एक्सरसाइज उं आपको क्या करना है ?

डेली फॅार साइड करना स्टिचिंग का मैंने बहुत सारे एक्सरसाइज उं जो है आपको यहाँ पे मैं बता दूंगा ।

वो विडियो रन करेगा जो कि आप देख लेना कि मैंने कौन कौन सा एक्सरसाइज बताया ।

वो सब एक्सरसाइज इसको करना है उसकी वजह से आपकी बौडी का जो मसल्स ऍसे वजह से गाइड अब क्या होता है कि वो चाहता है कि उस शेप में आ जाए और अब जब प्रोटीन इसको डिपेंड करता है उस मुँह क्या होता है की आपका हाइट को जो है वो इन क्रीस करता है ।

आपके ॅ होते हुए आप फिट टीप को जो है टच करना है ।

इससे क्या होगा आपका मुँह बौडी में जो है वेस्ट का वेस्ट का यानी कमल का साथ में आपके फीट ॅ मसल जो पूरा तरह ऍम कर सकते हो ।

इस ट्रिक से तो इस तरह से आप क्या कर सकते हो ।

आप अपने बौडी ॅ करते हुए जो अपने बॉडी को जो एक्सरसाइज की मदद से ग्रोथ करवा सकते हैं ।

इस तरह से गाइड आपको क्या करना है कि आपके पॅन लेना है उसके बाद आपको जो है क्रॉस यानी कि जिस हाथ से आप जो है दूसरे आप अपने फिट के जो सिंगर को टच करोगे वो आपका जो का जो फॅस है वो दूसरा वाला होना चाहिए ।

यानी कि अगर आपका राइट आॅफ होना चाहिए ।

आपको इस तरह से टच करना है जिससे क्या होगा की आप का हाथ का मसल्स ॅ होगा ।

साथ में आपका पूरा बौडी का मसल्स स्टेज होगा जिससे आपको जो है ।

हाइट में आप आपने फर्क देखोगे ।

सिस्टमिक ऊपर खडे जितना ज्यादा ऊपर हो सकता है गाइड आप करें उसके बाद आपको क्या करना है ?

आप उस चीज को भी जो ऊपर करना है तो साथ में आप कोशिश करें कि आपका जो हाथ है वो आपके फील्ड से टच करे ।

क्या होगा जितना भी आप क्लोज ले जाओगे गाइड उतना ही आपको बाॅस होगा ।

इस कारण क्या होगा कि आपका हाइट में आप बहुत ज्यादा जल्दी मुँह देखोगे तो आपने विडियो देखा होगा ।

अभी तो आपने एक्सरसाइज उं है ।

इतने सारे एक्सरसाइज को करना है ।

करने के बाद आपको क्या करना है ?

गाद जब सोते हो यानी कि आप अगर शाम में एक्सरसाइज करते हो और फिर सोते हो रात में उससे पहले आप क्या करो ?

मसाज करो पूरे बॉडी को पूरे बॉडी को अच्छी तरह से एकदम मसाज करोगे जिससे कि आपको बहुत ही ज्यादा ॅ महसूस होगा और आप अंगडाई लोगे ।

अंगडाई जब भी आप लोगे तो आपका हाइट बढेगा ।

ये चीज ध्यान रखना मैं ये चीज नोटिस कॅश किया इसलिए बोल रहा हूँ तो आपको क्या करना अंगडाई लेना इससे बहुत ज्यादा आपको जो है फायदा होगा और साथ में आपको मसाज करना है ।

मुँह आपके बौडी को जाॅन करेगा ।

आप चाहो तो आप बच्चों का जो तेल होता है मुँह से आप मसाज कर सकते हो वो बहुत ही ज्यादा आपके बोन को बढाने में बेनिफिशल होगा और बहुत ज्यादा फायदे मंद होता है ।

राइट वो तेल बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है ।

वो तो अब गाइड बात करते हैं ।

फॅमिली वह क्या करते हैं कि वो ये फोटो लगाते हैं ।

पहले ये फोटो लगाते हैं कि भाई मैं इतना था और उसके बाद फिर एक दूसरे फोटो लगाते हैं जो कि ये है तो ये दोनों फोटो में आपको अंतर जरूर दिख रहा होगा कि उन्होंने उनकी ग्रोथ हुई है ।

लेकिन आप एक चीज पे ध्यान नहीं दे रहे हो , नीचे की तरफ ध्यान दो , नीचे की तरफ विडियो कटा हुआ है ।

इसका मतलब ये है कि वो नीचे कुछ लगाए हुए है , ईट वगैरा लगा लिए है ।

दूसरे फोटो के लिए और क्या होता है ।

आपने हाइट को बढा लिया है ।

अगर वो सच्चाई दिखा रहे होते हैं तो नीचे भी वो क्या करते हैं कि वो पूरा क्लिक को दिखाते हैं ।

पूरे फिगर को अपने दिखाते हैं , पूरे हाइट को दिखाते हैं अच्छे से फट से ले करके फ्रंट तक लेकिन उन्होंने एक लिक्विड का यूज किया और इस तरह से उन्होंने विडीयो को बनाया और साथ में दो मंथ में इतने मुँह का क्या काम जब आप लोग का फायदा ही नहीं हो रहा है ।

अब मैंने जो भी आपको ट्रिक बताया वो सब सच्चाई है और वो ट्रिक आप अपना करके इतने तो नहीं बट जाओगे लेकिन थोडा मुँह जाओगे अब मैं भी इन की तरह नहीं बोलूँगा यार मैं अभी पीछे कुछ डब्बा नहीं लगा लूँगा या फिर नहीं लगा लूंगा जैसे कि मैं बडा हो जाऊँ तो उं इस चीज का ध्यान रखिये ।

मैं आपको कोई भी एक लिक्विट नहीं बता रहा हूँ ।

मैं सिर्फ आपको इस चीज के लिए सतर्क कर रहा था की ऐसे ऐसे भी कुछ लोग होते हैं जो एक लिक्विट कर करके वॅाच बढाने में दो मंथ लग जाएगा ।

आराम से दो से ढाई मंत लग जाएगा ।

आपको अगर फाइव फाइव हाइट एक दो इंच बढाने में ढाई मंत लग जायेगा ।

अब मैं इस विडियो में ये भी बता देता हूँ कि गाइड कुछ लोगों का हाइट नहीं बढ सकता अगर जिनका जाॅन टिक प्रॉब्लम है उनका हाइट नहीं बढ सकता है ।

कुछ हद तक बढेगा बस ज्यादा नहीं बढेगा उन लोग को ये हो सकता है भले ही उनका ज्यादा टाइम लगे तभी बातें तो गाइड ऐसा भी हो सकता है ।

हर लोग का बौडी अलग ॅ करता है ।

बहुत सारे लोगों का हाइट बढ भी जाता है ।

मैं ये विडियो में ये वादा नहीं करूँगा हंड्रेड पर्सेंट आपका हाइट बढ जायेगा ।

अब यार नहीं बढेगा तो फिर हम को कुछ बोलोगे तो गाइड ये चीज बहुत ही बुरा है ।

बहुत सारे लोगों का काम करता भी बहुत सारे जैसे कि मैंने एक्लिप्स विडियो बनाया ।

उसपे क्या हुआ की बहुत सारे लोगों को फायदा हुआ ।

बहुत सारे लोगों को मतलब हल्का फायदा हुआ तो वो लोग बोलते हैं मेरा नहीं हुआ तो यार जो लोग का सही हुआ उन लोगों के लिए तो मैं बहुत अच्छा काम किया ।

जो लोग नहीं सही हुआ यार मैं कुछ नहीं कर सकता हूँ ।

मैं कॅाल नहीं हूँ क्योंकि आपको बता रहा हूँ मैं सब एक स्पिरिंट से बताता हूँ हो ।

आप लोग समझते होंगे तो मुँह विडियो कैसा लगा ?

आपको कमेंट कर के जरूर बताइये और मिलते हैं आपसे नेक्स्ट विडियो में और हाँ गाइड अगर आपको किसी भी टॉपिक वीडियोकाॅॅॅन करके बोले आपका कॅश हाइलाइट होगा तो मिलते हैं सीधे अपने नेक्स्ट विडियो में तब तक के लिए ।