'Como Meditar' para Iniciantes _ Sadhguru Português

a meditação é um empoderamento fenomenal para que você possa fazer tudo o que for necessário no mundo , seja o que for , é isso mesmo ?

E ainda permanecer intocado pelo processo das atividades que precisamos conduzir no mundo .

Se você se sentar aqui , seu corpo está aqui .

Sua mente está lá .

Quem você é , está um pouco distante .

Isso é o fim do sofrimento .

E isso é o Estado meditativo .

Não , mas não mascaram , provavelmente segunda palavra mais repetida com mais frequência nestas últimas semanas .

Além de coronavírus , eh meditação , todos estão de repente , pessoas que nunca tinham meditado em suas vidas , nem mesmo tinham considerado essa possibilidade .

Estão agora de repente , falando sobre meditação , da necessidade de meditar , querendo meditar , vamos examinar esta meditação , O que ela é ?

Em primeiro lugar , o que significa a palavra meditação ?

A palavra meditação na língua inglesa , na verdade , não significa nada no sentido de não dizer nada em específico .

Quando alguém se senta normalmente com os olhos fechados , pressupõe se que deve estar meditando uma pessoa .

Pode se sentar com os olhos fechados e fazer muitas coisas .

Você pode fazer japa tapa rana , Diana Samad , Junia Samya Ou você pode ter apenas dominado a arte de dormir em posturas verticais .

Portanto , a palavra meditação na língua inglesa não especifica nada .

Geralmente , nós pressupomos ou geralmente as pessoas pressupõem que meditação significa de aná É de Hanna .

Se você for mais ao norte , é de Hanna .

Se você for bem , para o norte , é de Han .

Se você for ainda mais para cima , se torna .

Se você for um pouco para o leste , ela se torna z a mesma coisa .

Então , o que é essa dimensão que estamos tentando descrever com esta palavra meditação ?

Uma coisa fundamental que precisamos entender é que você não pode fazer meditação , porque meditação é uma qualidade .

Uma qualidade é a consequência de um determinado processo .

Você pode iniciar um processo .

Você pode conduzir um processo .

Você não pode conduzir uma qualidade .

A qualidade é apenas uma consequência .

É como se você quisesse flores no seu jardim .

Você não se senta lá e faz meditação das flores .

Você sabe o que aconteceu com o povo das flores ?

Se você quer flores no seu jardim , você não tem que pensar em flores .

Você tem que pensar em solo , esterco água , luz solar .

Se você conduzir o processo desses ingredientes , adequadamente flor e fruto serão uma consequência .

Mas hoje em dia o mundo se tornou tão orientado a só alcançar os objetivos , por serem tão orientados a só alcançar os objetivos .

Não se interessam pelo solo definitivamente , não se interessam pelo esterco e todas as outras coisas .

Mas eles querem flores e frutos .

Se você quer flores sem solo , esterco água e luz solar , bem , você terá que se contentar com flores de plástico .

As flores de plástico são muito maravilhosas para aqueles que pensam em utilidade .

Elas te servem de muitas maneiras diferentes .

Elas vêm com garantia de cinco anos .

As flores são um incômodo .

Se você mantém flores em casa , você tem que olhar para elas pelo menos cinco vezes ao dia , o que está acontecendo .

Elas estão florescendo ou não .

Mas se você mantém flores de plástico na sua casa cinco anos de garantia , ao contrário da sua vida , se você está vivo , há tanto o que fazer .

Você até precisa se esquivar do vírus vírus invisível , mas os mortos só precisam ser preservados .

Então , essencialmente , a dimensão e o processo que você se refere como meditação são bastante orientados para a vida .

Quando eu digo orientado para a vida .

Hoje em dia , basicamente você é orientado para o material ou , no máximo , orientado para a mente .

Talvez orientado para a emoção ou para o corpo físico , que é material novamente , em grande parte a vida se tornou assim .

A ideia das pessoas sobre a vida é se alguém diz minha vida , você deve entender que elas estão falando sobre seu trabalho .

Estão falando sobre a condição econômica do país ou do mundo sobre seu carro , talvez sobre seu cachorro .

Às vezes sobre seus maridos ou esposas , pode ser qualquer coisa , mas a única coisa que é verdadeiramente vida é o que está pulsando neste Isto é vida .

O resto são arranjos que nós fizemos na esperança de que esses arranjos nos permitam melhorar a nossa vida , quer se trate de educação , carreira , relacionamentos , casamento , filhos , riqueza o que for , todas essas coisas são buscadas apenas na esperança de que melhorem nossa vida .

Como você sabe , a maioria das pessoas , em vez de melhorar sua vida , em grande parte , fique emaranhado .

Com esses acessórios , os acessórios se tornaram maiores do que o processo da vida .

Bem , eu acho que de uma forma muito cruel , o vírus está trazendo o foco para a vida .

De repente , você entende que sua casa cara se tornou uma prisão .

Seu carro caro é tão bom quanto o lixo , porque você não pode dirigi lo pelo menos por algum tempo .

Agora o mundo está numa situação em que não sabemos quanto tempo quanto tempo levará antes de você voltar à estrada e dar algumas voltas no seu automóvel .

E você não sabe .

Então , agora , naturalmente , muitas pessoas estão perguntando no mundo todo , como meditar o que eu devo fazer ?

Como eu disse , você não pode meditar , mas pode se tornar meditativo porque é uma qualidade .

Se você cultivar seu corpo , sua mente , sua emoção e suas energias a um certo nível de maturidade , você será naturalmente meditativo durante vinte e quatro horas por dia .

Meditação não representa um impedimento que , para ser meditativo , você tenha que fechar os olhos e se limitar a um lugar .

A meditação é um empoderamento fenomenal para que você possa fazer tudo o que for necessário no mundo , seja o que for .

É isso mesmo tudo que for necessário na devida situação e ainda permanecer intocado pelo processo das atividades que precisamos conduzir no mundo .

Esse empoderamento ou sem esse empoderamento .

Um ser humano é na verdade , deficiente , porque ?

Porque se o que você tem que pensar , sentir , compreender e agir no mundo for lhe influenciar de uma forma tão grande , naturalmente você vai hesitar em fazer o que é necessário .

Naturalmente , você evitará fazer coisas que precisam ser feitas .

De certa forma , no momento em que você estiver em um estado no qual a sua própria atividade e a atividade do mundo ao seu redor e a atividade da sua mente , da sua emoção quando estiver impactando você a cada momento de sua vida , então de alguma forma você vai se limitar , porque naturalmente você gostaria de manter a escala da sua vida muito limitada , pois a atividade , o pensamento , a emoção , o envolvimento com a vida podem causar uma enorme quantidade de sofrimento .

Quando existe o medo de sofrer consciente ou inconscientemente você limitará a amplitude e as possibilidades de sua vida .

Meditação significa apenas isto .

Se tivermos que colocar de uma forma bem simples , se você se sentar aqui , o seu corpo está aqui .

A sua mente está lá .

Quem você é está um pouco distante destas duas dimensões , a do corpo físico e a dos acúmulos mentais .

Essas duas acumulações de corpo e mente se surgir um pequeno espaço entre você e isso isso é o fim do sofrimento .

E isso é o estado meditativo .

Isso a cria é um processo extremamente simples , mais uma poderosa ferramenta , estes três ingredientes , sua respiração , seu pensamento e sua consciência na combinação certa , se você usá-los sua habilidade de usar a mente e o corpo é tão aprimorada que você quase parece super humano para outra pessoa .

Mas eu estou lhe dizendo que isso é ser humano .

Não se trata de ser super humano trata-se de perceber que ser humano é super .