How to Increase Weight Fast,Gain Weight Fast -10 दिनों में वजन बढ़ाने के तरीके- Weight Gain Foods

ऍम ऍम अल ऍम कंसलटेंट हूँ ।

और आज मैं आपको इस टॉपिक पे आपके साथ डिस्कशन करुँगी ।

वो है न उसको इन्क्रीज ऍम मतलब की आपको अगर वेट अपना बढाना है , गेन करना है वो भी जल्दी फॅस बढाना है तो उसकी टॉपिक पे मैं आपसे डिस्कशन करुँगी और साथ ही साथ ही टिक ट्रीट मिंट बताउंगी ॅ बताउंगी की आपके वेट गेन करने के लिए ।

तो सबसे पहले अगर आप बहुत ज्यादा दुबले हैं , आपका मुँह नहीं ग्रो कर रहा है ।

प्रॉपर ली आपके वेट के अकॉर्डिंग आपके हाइट के अकॉर्डिंग फॅस नहीं है , फॅमिली है तो दुबले कहलाते हैं वो अंडरवेट जो कहलाते हैं उन लोगों को जरूरत पडती है वेट गेन करने की तो इसमें सबसे पहले हम देखेंगे कि इसके क्या कारण होते हैं ।

क्योंकि हूॅं करती है मुँह ऐसा नहीं की पर्टिकुलर आपको प्रोटीन और ऐसी चीजें दे दिया राइट दे दिया जाए और उससे आपका वेट गेन हो जाये ।

बट उसके साथ साथ बहुत सारे साइड इफेक्ट्स भी होते हैं ।

जॅान में क्या होता है ?

वेट गेन करने के लिए ऍफ आते हैं ।

लोग बहुत खुश होते हैं वो जान के कि हमको एक इंजेक्शन लगेगा और हमारा वेट गेन हो जाएगा ।

बट वो जितनी भी फॅमिली चीजें होती हैं कि जल्दी से आपका सब कुछ हो जाएगा वो कहीं ना कहीं आगे जाके नुकसान देती हैं ।

जैसे कि जो इंजेक्शन वगैरह होते है तो इसको बहुत अच्छा लोग मानते हैं ।

कॅश इनसे वेट गेन हो जाता है ।

वो जनरली स्टराइड ॅ होते हैं जो की फॅमिली तो ग्रो करता है आपके वेट को बट तुरंत उसके साइड इफेक्ट्स बहुत ज्यादा बेकार होते होते हैं ।

अगर आपने ज्यादा यूस किया स्ट्राइड्स का इसके बारे में ज्यादा खुद नहीं बोलना चाहूँगी ।

इसके लिए मैं आप को बोलूँगी कि आप फॅस के बारे में उसके साइड इफेक्ट्स के बारे में देखें और जाने तो सबसे पहले मुँह में आते हैं तो माँ पति ट्रीट मिंट है तो मुँह ही होता है कि किस वजह से आपका वेट गेन नहीं हो रहा है तो उस वजह में जायेंगे हम कुँए जायेंगे वेट गेन के लिए तो उसमें आएगा सबसे ज्यादा पहले ही किसी इलनेस के बाद से आपका जो है वेट गेन नहीं हो रहा है ।

मतलब कोई बीमारी हुई थी जिसकी वजह से आपको वेट गेन नहीं है ।

बहुत सारी बीमारियाँ होती है ।

कई बार लॉन्ग टाइम तक फीवर होते हैं जिसके बाद आपका वेट लॉस हो जाता है और नहीं बढता है ।

बहुत सारी होती है ऐसे जिसके बाद से आप बहुत ज्यादा वीक हो जाते हैं और लॉक वेट लॉस कर चुके होते हैं तो वो बीमारियां होती है तो उसके अकॉर्डिंग ही ट्रीट मिंट चलता है ।

फिर कुछ फॅमिली होती है अगर आपका डाॅन वीक है ।

अगर आप डाइजेस्ट जो भी खा रहे हैं , प्रॉपर डाइजेस्ट नहीं हो रहा है तो उसकी वजह से भी आप वेट गेन नहीं होता है तो उसके लिए जो मेडिसिन होती हैं आपके स्पॅाट सिस्टम को इन क्रीस इम्प्रूव करने के लिए मेडिसिन होती हैं तो ऐसी मेडिसिन देने से आॅस्टिन होगा और आपको ॅ के साथ साथ में जब भी फट लेते हैं तो आपका वेट जो है गेम करती है ।

कुछ ऐसी मुँह होती हैं जैसे कि हाइ पुँछ जिसमें वेट गेन होता है और हाइपरथाइरॉइड हम जो होता है उसमें वेट लॉस होता है तो हाइपर तुंरत को आपको साथ में कभी जॉन्डिस वगैरह हुआ था ।

कोई अदर प्रॉब्लम हुई थी ।

उसके बाद आपका वेट जो है लॉस हो गया था और नहीं बढ रहा है तो उसके अकॉर्डिंग की ट्रीट मिंट चलता है ।

आपके अकॉर्डिंग तो यू कॉॅलेज होता है ।

लिवर होना जिन लोगों का लिवर वीक होता है ।

कई बार बचपन से होता है कई बार किसी उं के बाद से हो जाता है जैसे की ऍम इसी या फिर आप मुँह लिवर फॅार तो ये सारे जो मुँह होती है कई बार उसमें आपका जो ऍम होता ही नहीं होता ही नहीं है डी में और उसकी वजह से काफी वेट लॉस हो जाता है और या तो वेट बढता नहीं है तो जो लिवर वीक होने की वजह से भी जो है आपका वेट जो है नहीं बढता है तो जो मेडिसिन मैं बताऊँगी उसके सारे इसके मुँह अकॉर्डिंग आपको मेडिसिन बताउंगी बट साथ ही साथ आपको और भी चीजे होती है ।

जरूरी ऍम खा के कोई चीज आप ठीक नहीं किया जा सकता है ।

उसके लिए सबसे जरूरी होता है आपका डाइट ।

आपका डाइट चार्ट फॉलो करना बहुत जरूरी होता है ।

अगर आप डाइट चार्ट फॉलो नहीं करेंगे अपना तो सिर्फ ऍम केबल पे आप कुछ भी नहीं कर सकते ।

वो कोई सी भी मुँह क्योंकि जो एक ट्रीट मिंट होता है वो डिपॅाजिट ।

ऐसे हंड्रेड पर्सेंट कंडिशन में अगर ऍम करता है कि आपका जो ऍफ का पाँच होता है वो ट्वेंटी फाइव परसेंट होता है तो ट्वेंटी फाइव परसेंट आपका डाइट हाँ फॉलो करता है ।

ट्वेंटी फाइव परसेंट जो कवर करता है आपके रूटीन फॅार सुंदर और ऍम टी फाइव परसेंट जो होता है वो आपकी मॅन करता है ।

जो पूरी मुँह होती है कोई सी भी वो जो होती है जो हंड्रेड पर्सेंट होती है उस पे चार जो मैंने चीजे बताई वो उस में डिवाइड होती है कि ट्वेंटी फाइव फाइव परसेंट ॅ फाइव परसेंट आपकी डाइट पे और ट्वेंटी फाइव फॅार सुंदर और साथ ही साथ आपकी डॅाल पे अगर आप वो चीज करना चाहते हैं ।

फॅमिली विल प अगर आप बहुत अच्छा रखेंगे तो वो चीज जरूर होगी और ट्वेंटी फाइव परसेंट ।

वो हमारे हाथ में होता है , डॉक्टर के हाथ में होता है वो हम अपने हंड्रेड परसेंट देंगे ।

बाकी आपको खुद करना होता है सॅान्ग में होती है ।

अगर आप प्रॉपर डाइट लेते हैं तो वो सारी चीजें आपको जरूरी होता है तो ट्वेंटी फाइव ऍम डाइट के लिए कई सारी डाइट होती है जैसे प्रोटीन डाइट हो गया और आपकी कार्बोहाइड्रेट डाइट हो गया , आइटम हो गए , मिनरल हो गए जो की हेल्प करते हैं ।

आपके फ्राॅड इळाके करने में तो वो सारी चीजें डाइट में इनक्लूड होना जरूरी होता है तो ये सारी चीजें आपको जो है आपको लेना जरूरी होता है और साथ ही साथ जो मेडिसिन होती हैं वो मैं बताउंगी तो कुछ कई सारी मेडिसिन होती है डाइट में जैसे मैंने बताया और हाँ , वॉटर इनटेक भी बहुत जरूरी होता है ।

अगर आप पानी ज्यादा नहीं पीते हैं तो इससे भी आपके डाॅन में बहुत ज्यादा फर्क पडता है ।

आपके डाॅ इनमें फरक पडेगा क्योंकि आप अगर पानी नहीं पियेंगे तो प्रॉपर डाइजेस्ट नहीं होता है ।

फट और ऍम नहीं होगा तो उसका अब्सॉर्प्शन भी कम होगा ।

फुट का तो पानी पीना बहुत जरूरी होता है ।

तो ये सारी चीजें भी अब मैं ॅ हूॅं में मैं बताउंगी ॅ होता है ।

सबसे पॅन होती है वेट गेन करने के लिए ।

और फिर जैसे मैंने बताया कि आपके मुँह पे डिपेंड करता है ।

अगर आपको हाइपरथाइरॉइड मुँह तो साइड का पूरा ट्रीट मिंट चलेगा जो कि मैं ऑलरेडी उं अपलोड कर चुकी हूँ और अगर आप वो विडियो देखेंगे तो उसके ट्रीटमेंट के बारे में भी आपको पता चलेगा ।

हाँ , ट्रीट मिंट के साथ ही साथ अगर लिवर प्रॉब्लम अगर आपको हॅूं मतलब मुँह होता है वो लिवर का ही प्रॉब्लम होता है ।

वेट गेन के लिए तो वेट गेन के लिए अगर जैसे लिवर का प्रॉब्लम है ।

अगर आपको सौं वीक है तो इसमें चाॅइस इन आती है जो कि आपके लिवर के फंक्शन को इन क्रीस करती है ।

साथ ही साथ जॅाइन आती है जो कि आपके ॅ टाइट को बढाती है क्योंकि लिव जो वीक होता है लिवर ही जो कॅश इनके लिए भूख लगने के लिए जूस इस बनाता है ।

अगर वो वीक है आपके प्रॉपर फट के लिए जूस नहीं बनेंगे तो आपको भूख नहीं लगेगी , भूख नहीं लगेगी ।

प्रॉपर डाइट नहीं लेंगे तो आपको वीकनेस वेट लॉस होता है तो इसलिए जॅाइन होती है एक मेडिसिन कंपनी का सिरप होता है जो कि बहुत अच्छा होता है , फॅार की तरह वर्क करता है और लिवर टोनर की तरह भी वर्क करता है तो इसके साथ साथ कोई अदर प्रॉब्लम है ।

आपको ॅ प्रौं तो काॅन् वर्क करती है ।

अगर आपको बहुत ज्यादा पेट फूलता है , वीक है , आपको चाइना मेडिसिन वर्क करती है और अगर आप ॅ होते हैं मतलब आप बहुत ज्यादा पर्टिकुलर किसी पाँच में आपको ज्यादा दुबलापन नाॅट बहुत ज्यादा पतली तो उसके लिए जो होती ऍन होती है और कई बार ऐसा होता है कि आपका ट्रंप होता है ।

स्टमक होता है ।

फॅमिली काफी बडा होता है ।

बट आप कॅाफी पतले होते हैं , दुबले होते हैं हाथ और पैर वगैरह तो उसके लिए और आपका अब्सॉर्प्शन प्रॉपर नहीं हो रहा है तो उसके लिए साॅस होती है कि आपको इस टाइप के लिए ।

पेशेंट के लिए तो ये सारी मेडिसिन है जिसमें बहुत अच्छा वर्क करती है ।

साथ ही साथ डाइट चार्ट आपको फॉलो करना बहुत जरूरी है ।

और ये सारी चीजें जो मैंने जानकारी दी अगर आपको इसमें कुछ भी समझ नहीं आया है या इसके अलावा भी आप के पास कुछ और ऍम आप समझना चाहते हैं तो प्लीज मेरे ऍप्स में कमेंट करके मुझे जरूर बताइये तो मैं इसको सलूशन आपको जरूर बताऊंगा ।

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