PCOS Drink For Weight Loss(In Hindi) _ How To Lose Weight Fast(In Hindi)-No Exercise_No Strict Diet

ऍम गाइड मैं डॉक्टर सिक्का दोस्तों मेरे चैनल को सब्सक्राइब करने के लिए , मेरे विडियो को इतना ज्यादा पसंद करने के लिए बहुत बहुत ऍम गाइड मेरा जब मैंने अपनी वेट लॉस जर्नी स्टार्ट करी थी मेरा वेट उस वक्त पर एक सौ दस किलो था हंड्रेड ऍम और आज मैं समशेर अराउंड सिक्स फाइव हूँ मेरी पूरी वेट लॉस जर्नी में एक भी दिन ऐसा नहीं गया जब मैंने ये चीज अपनी डाइट में मिस करी हो वो है मेरी मोर्निंग ड्रिंक और मेरी नाइट ड्रिंक ।

इन दोनों चीजों ने मेरी वेट लॉस जर्नी में मेरा बहुत ज्यादा ॅ कराए ।

गाइड गाइड आप जब भी कोई वेट लॉस जर्नी पर है , आप कभी भी कोई डाइट प्लान फॉलो कर रहे हैं ।

आप हमेशा याद रख रखिएगा कि पानी का आपकी डाइट में बहुत ज्यादा इंपॉर्टेंट रोल होता है और खासकर के आपकी मोर्निंग ड्रिंक और आपकी नाइट ड्रिंक का ।

सुबह उठते ही आपकी बॉडी में सबसे पहली चीज जो जानी चाहिए वो है आपकी मोर्निंग रिंग ।

जिससे आपका जो ऍम है वो एक अलग ही लेवल पे पहुंच जाता है और आपका जो वेट लॉस है वो बहुत जल्दी जल्दी होता है और अगर आप नई ड्रिंक लेते हैं रोज तो आपका जो ऍम है वो रात को सोते भी स्लोडाउन नहीं होता और उस पे भी आपकी बॉडी जो है वो वेट लॉस पर काम करती रहती है ।

तो ये दोनों चीजें जो है आप कभी भी अपनी वेट लॉस जर्नी में मिस नहीं करियेगा ।

एक भी दिन आज मैं आपके लिए लेकर आयी हूँ तेज पत्ता टी की रेसिपी ।

गाइड तेजपत्ता टी जो है वो बहुत ही ज्यादा इफेक्टिव है ।

वेट लॉस में और इंच लॉस में इसने मुझे बहुत ही ज्यादा ॅ किया है ।

मैंने बहुत ज्यादा यूस करा है तेज पत्ता टी को अपनी पूरी वेट लॉस जर्नी में और इस ने बहुत ही ज्यादा सूपर मुझे मुँह दिए हैं ।

तो सबसे पहले मैं हम बात करते हैं तेज पत्ता , टीके , बेनिफिट्स के बारे में तेज पत्ता टीका सबसे इम्पॉर्टेंट बेनिफिट जो है वो ये है कि आपको सूपर वेट लॉस इंच लॉस देता है ।

आपकी फूट क्रेविंग को ये बिल्कुल शांत कर देता है ।

अगर आप मोर्निंग में खाली पेट तेजपत्ता वॉटर लेते हैं या रात को सोते वक्त लेते हैं तो ये आपकी फूट क्रेविंग को पूरे दिन तक शांत रखता है ।

आपको कोई भी क्रेविंग नहीं होती है ।

दूसरी चीज बहुत ही ज्यादा अच्छी डीटॉक्स ट्रिंग है ।

आपकी बॉडी को डिटॉक्स कर देती है , डीटॉक्सिफाई कर देती है ।

सारे के सारे टॉक्सिन आपकी बॉडी से निकाल देती है ।

आपके डॅाट ज्यादा अच्छा रखती है और अगर आपका डाॅन अच्छा रहेगा तो आपका वेट लॉस जो है वो बहुत ज्यादा जल्दी जल्दी होगा ।

बी पी के केस इसमें शुगर के केस इस में बहुत ज्यादा ऍफ िशल है ।

अर्थराइटिस का पेन है अगर किसी को तो उसके लिए बहुत ज्यादा इफेक्टिव है ये अगर बहुत ज्यादा स्ट्रेस रहता है किसी को नींद इतना आने की प्रॉब्लम है क्योंकि वेट लॉस अगर आप कर रहे हो स्ट्रेस लोगे , नींद नहीं पूरी करोगे तो वेट लॉस नहीं होगा तो उस लिए अगर आप ये अपनी डाइट में इनकॉरपोरेट करते हो तो क्या होता है कि आपको स्ट्रेस नहीं होगा ।

नींद अच्छी आएगी तो आपका वेट लॉस ऑॅल टिकली अच्छा होगा ही होगा ।

पीसीओएस पीसीओडी के केस इस में अगर आपके फॅार है ये बहुत ही ज्यादा सूपर डाॅट देती है ।

गाइज अगर आपके फॅार हैं और पीसीओएस पीसीओडी के केस इसमें वेट गेन होता ही होता है तो उनके सिर में ये हॉर्मोन फॅस करता है और आपको बहुत सूपर मुँह देता है ।

वेट लॉस इसको मैंने इतना ज्यादा यूज किया है तो मुझे इसके ॅ अपने स्किन पे , अपने बालों पे पता है कि ये बहुत ज्यादा ग्लो दे देता है ।

आपके फेस पे बाल आपके बहुत अच्छे हो जाते हैं ।

अगर आप फॅमिली लेना शुरू करते हैं तो गाइड मुँह देखते हैं ।

इसको बनाना कैसे बहुत ही सिंपल तरीके से बन जाती है ।

देखते हैं इसकी ॅ गाइड ।

तेज पत्ता टी बनाने के लिए मैंने यहाँ पे ऍन ले लिया है ।

उसको गैस पर रख दिया है ।

एक ग्लास पानी डाल दिया है मैंने इसमें दो तेज पत्ता यानी बेली के पत्ते डाल रही हूँ ।

मैं इसमें इसको ढक कर रख देंगे बॉयल होने के लिए अब ये पानी बॉइल हो चुका है ।

पूरा का पूरा तेजपत्ता का एक्सॅन इसमें आ गया है ।

गैस ऑफ कर दूंगी मैं और लिड लगा दूंगी ऍन को और पांच मिनट के लिए ढककर रख दूंगी ।

ॅ है हमारी तेजपत्ता टी ।

इसको हम ग्लास में डालेंगे एंड गर्म गर्मी हमें पी लेना है तो वॅार तो गाइड देखा आपने कितना सिंपल है ।

दो मिनट में बन जाता है यार कुछ बहुत ज्यादा करना ही नहीं है ।

इसमें सिर्फ दो तेज पत्ता कि आपने लीड लेनी है और उसको पानी में गर्म करके अपने पी लेना है ।

बॉयल करके बहुत ही ज्यादा सिंपल है मगर इसके बहुत ही सूपर ऍफ होते हैं ।

आप थोडी देर इसको लेकर देखिये अराउंड वन मंस टू मंथ आप इसको लेंगे तो आप देखोगे आप को अपने आप ही पता लगेगा ।

आपकी स्किन ग्लो करने लग जाएगी ।

आपके बाल अच्छे हो जाएंगे अगर बीपी शुगर जैसी कोई प्रॉब्लम है ।

अर्थराइटिस की कोई प्रॉब्लम है ।

पीसीओएस पीसीओडी ॅ की कोई प्रॉब्लम है ऑॅल टिकली आपको इसके ॅ अपने आप पता लगने शुरू हो जाएंगे तो गाइड आप इसको जरूर यूस करिए और आप मुझे कमेंट कर के जरूर बताइएगा की कितना बेनिफिशल रहा ये आपके लिए ।

अगर आपने मेरा चैनल अभी तक सब्स्क्राइब नहीं करा तो उसको फटाफट से कर लीजिये सब्स्क्राइब क्योंकि मैं आपके लिए लेके आती रहती हूँ बहुत ही इंट्रेस्टिंग विडियो वेट लॉस के लिए अगर आपने अगर आप इंस्टग्राम पे है तो आप मुझे वहाँ पे भी फॉलो कर सकते हैं ।

ये मेरा इंस्टाॅल तो मिलती हूँ मैं आपसे अपनी अगली विडियो में जिसमें मैं लेकर आउंगी आपके लिए और बहुत सारे अमेजिंग वेट लॉस डाइट ॅ या वेट लॉस रेसिपी बाइ गाइड उं