पेट की चरबी,मोटापा कैसे कम करे, How to reduce Tummy Fat,Lose Weight Fast, How to lose weight #motapa

फॅमिली मैं आपकी दोस्त स्मृति फॅमिली होने वाला एक वेट लॉस विडियो वेट लॉस का नाम सुनते ही दिमाग में आता है कि वेट लॉस जल्दी करना है तो घंटों भूखा रहना पडेगा जिनमें पसीना बहाना पडेगा और मुँह पीने पडेंगे और हम में से कुछ नहीं सब कुछ ट्राइ कर लिया होगा लेकिन फिर भी उन्हें मनचाहा वजन नहीं मिल पाया होगा ।

तो आज के इस मैं आपके लिए बहुत ही आसान सा शेर कर रही हूँ जिससे आप आसानी से अपना मनचाहा वजन पा सकते हैं और उसे मेन्टेन भी रख सकते हैं ।

तो चलिए शुरुआत करते है मोर्निंग मोर्निंग में ।

आप थर्टी मिनिट्स की मोर्निंग वॉक योगा जरूर करिए ।

सिम फॅमिली वजन घटाने ऍम फल है ही सारे साथ ही साथ पूरे दिन आपकी बाॅर अक्ती है और आपके माॅस्को भी स्पीड अप करती है जो वजन घटाने के लिए बहुत जरूरी है ।

आप दूसरी चीज ऍम बढाने के लिए हम यहाँ पे लेंगे मोर्निंग में खाली एक चाय आप एक कप पानी ले लीजिये और इसमें एक छोटा सा टुकडा , दालचीनी का उबाल दीजिए और आप उसको छान लें ।

थोडी देर उबालने के बाद उसे गुनगुना ही ये ऍम बूस्ट करती है ।

साथ ही साथ ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल रखती है और इस तरीके से ये आपको वजन घटाने बहुत हॅाल होती है ।

दाल चीनी की तरह कुछ और भी इंप्रिंट्स है जो वजन घटाने में बहुत हॅाल है जैसे कि गार्सिनिया कम हो गया ऍम पर इन सभी फॅस तो ये हाँ सबल नहीं है ।

आजकल ऍम ऊपर से कब किसको कितना कितनी मात्रा में लेना है ये भी जान पाना आसान नहीं है ।

तो इसके लिए आप ले सकते हैं ये आसान सा सप्लीमेंट ॅ आपको वजन घटाने में बहुत हेल्प करेगा ।

ॅ अगर इसमें देखिए तो इसमें है गौर ऍम ये जो सभी हर मुँह सालों से इस्तेमाल की जाती रही है आपके वजन को घटाने के लिए , आपके ऍम करने के लिए तो ये सब मिलके आसानी से आपका फॅस कर देगी और आपको कोई कन्वर्ट पीने की जरूरत भी नहीं पडेगी ।

ये ऍम ऍम काम कैसे करता है ये जो इन्ग्रीडिएंट्स है ये सब मिलके आपकी बार बार लगने वाली भूख को कंट्रोल करते हैं ।

आपके माॅस्को बूस्ट करते हैं ।

हाँ डी में आपके ऍम करने की जो प्राॅडक्ट करते हैं ये आपको ॅ भी देता है और मुँह बाहर फ्लश आउट करता है और पाँच दिन फ्लश आउट करना बहुत जरूरी है ।

वजन घटाने के लिए इसी तरह ऍम करना भी बहुत जरूरी है ।

वजन घटाने के ये आपके फॅमिली करता है ।

अगर आपको कब वगैरह की समस्या रहती है तो उसमें भी आपको ॅ करेगा क्योंकि इसमें है ट्रिपल ।

क्योंकि अगर आपका पेट सही नहीं है और ऍम नहीं होता है तो आपका वजन नहीं घटेगा ।

आसानी से मुँह इस्तेमाल किया है ना वो शरीर पे कई तरीके से काम करता है ।

यहाँ पे आपको दो तीन चीजें बता रही हूँ आपका बॉम्बे वाॅलेट करेगा , कब वगैरह की समस्या दूर करेगा , करेगा मुँह बाहर निकालेगा ।

साथ ही साथ ॅ तीसरा काम क्या करेगा ?

जो हमारी सबसे बडी प्रॉब्लम मेरी क्या होती है ऍम उसको स्पॅाट करता है ।

उसको रिड्यूस करने में बहुत ऍफ का एक जबरदस्त कॉम्बिनेशन है जो ॅ आपको वजन घटाने के लिए वेट लॉस करने के लिए ही बनाया गया है तो ये आपके अगर आप डेवलॅप करेगा और अगर वेट मेंटेन रखना है तब भी आप के लिए बहुत ऍम में आता है ।

तो इन सभी हम आपको एक निश्चित समय पर निश्चित डेली लेना आसान हो जाता है ।

कहीं भी जाए आपकी शूट जाएगी लेकिन आप सब फॅमिली तो कभी भी कहीं भी हो ।

आसानी से ले सकते हैं ये सभी हम आपके जो बॉडी में स्टोर ॅ तो गला आएगा , सर्दी को पिघला आएगा वो काम तो करता ही है साथ ही साथ जो काम अब आप दे रहे हैं जो आप खाना खा रहे हैं सुबह शाम उसमें भी बहुत सारा कॅश कर रहे हैं उसको फॅस होने से भी रोकता है तो डबल तरीके से काम करता है और डेरी प्रोडक्टस उसमें कोई हाँ आर्टिफिशल कलर है ।

स्वीटनर नहीं है लेने के लिए सेफ है लेने का तरीका ।

बहुत ही सिंपल ॅ और डिनर तीनों से आधा घंटा पहले इसको पानी के साथ लेना है ।

अच्छा जब हम पानी की बात कर रहे हैं और आप वेट लॉस करना चाह रहे हैं तो आप सारे दिन थोडा गुनगुना पानी , फॅमिली खाना खाने के बाद तो जरूरी पिए तो ये भी आपको वेट लॉस में बहुत हेल्प करेगा तो सिर्फ फॅस करने के लिए मैंने आपको डिस्क्रिप्शन में दिए है पहले फॅमिली है , आप वहाँ से अपने लिए ऑर्डर कर सकते हैं तो आप इन छोटी छोटी टिप्स को फॉलो करिए ।

दाल चीनी वाली चाय पीजिये और साथ ही साथ ऍम भी शुरू कर दीजिये ।

ये सब चीजे आपको वजन घटाने और मेंटेन कर रखते हैं ।

दोनों में बहुत हेल्प करेंगे ।

हो दोस्तों आज का विडियो आपको पसंद आया होगा ।

आप इन सब चीजों को ट्राइ करेंगे ।

पसंद आया है तो उसको कर दीजिए लाइक मैं आपसे आपने अगले विडीओ तब तक के लिए