Juice Diet Plan For Fast Weight Loss _ Lose 2 Kgs In 1 Day _ How To Lose Weight FAST _ Juice Recipes

सिक्स थर्टी के बाद आपको कुछ भी नहीं खाना ताकि जो आपका इंटरनॅशनल हो सके तो आपने डिनर में लेना है ।

मेरा सोया बोल कैसे बनाना है उसको चलिए मेरे किचिन में मैं बताती हूँ सोया चंक्स बोल बनाने के लिए सबसे पहले मैंने यहाँ पे कर ले लिया है ।

सोया चंक्स को मैंने वॉश कर लिया है ।

बहुत अच्छे से पानी से और ये एक कप सोया चंक्स मैंने लिए है उसको कुकर में डाल दूंगी ।

मैं एक कप पानी ले रही हूँ मैं इसको भी कुकर में डाल दूंगी ।

थोडा सा सॉल्ट डाल रही हूँ मैं यहाँ पे जो लो बीपी के पेशेंट ऍफ मेंटिनेंस पे है वो सॉल्ट डाल दीजिये और अगर आप वेट लूस कर रहे हैं तो सॉल्ट अवॉइड करेंगे ।

डिनर में तो बहुत अच्छा रहेगा ।

कुकर की लीड लगा देंगे और इसको फोर मुँह आने तक हम कुक करेंगे ।

अब यहाँ पे ऍन ले लिया है मैंने ।

So , let's proceed further for early morning drink .

We'll have simple gluco lemon water in which you can add a pinch of cinnamon powder and pinch of black pear powder .

This helps to cleanse your system in the morning itself , detoxify your body skin and red blood cells at the same time .

High noam C to give you a good boost for metabolism throughout the day .

Proceeding towards our breakfast option for juice diet plan for breakfast .

We'll have our as usual ABC juice , apple Beetroot carrot juice , which helps in purifying your red blood cells , moves all the water retention super quickly and works wonders for weight loss as well .

Now for juicing and using hair cold press , low juice , so you can use any juicer or you can even blend your juices in the blender itself .

Juicer makes the process super easy .

And at the same time , it does not contain any kind of inflammatory process to juice it out .

So you don't get any kind of inflammation as well when you create your juices linked to buy the best cold juicer is given in the description box , but you can go and buy it online very easily .

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फॅमिली गाइड बन गए हमारे सोया चंक्स अब इसको हम थोडा सा इसमें कसूरी मेथी डाल देंगे थोडा सा गरम मसाला बहुत अमेजिंग बनते हैं इस को मिक्स कर देंगे अच्छे से इसको लिड लगा देते हैं और फाइव ॅ बिल्कुल सिम फ्लेम पर हम कुक होने देंगे ताकि सारे फ्लेवर अंदर तक चले जाए सोया चंक्स के फाइव मिनट्स हो गए हैं ये बहुत अच्छे से कुछ हो गया है ऍम अमेजिंग इसको आप जरूर ट्राई करो ये मेरा फेवरिट बहुत ज्यादा फिलिंग है तो ये हमारा प्रोटीन रिच टेस्टी सोया बोल इसको अपने एक छोटा बोल आपने डिनर ले लेना है साथ में अपने लेना है एक बडा ॅ जिसमें आपने सॉल्ट बिल्कुल भी नहीं डालना ।

अगर आप ये नहीं लेना चाहते हैं या आप सोया चंक्स नहीं खाते तो मेरे चैनल पर त्रि डिनर ऍम आप इसमें से कोई भी एक डिनर रेसिपी ले सकते हो ।

उसकी विडियो ऍम पोस्टिड या आप ले सकते हैं ।

You can buy best detox macha tea in the reception box below the link is given , you can click it out and buy it online super easily .

It is the most organic and best quality mulch that you can get and enjoy it for your fat loss journey .

Proceeding towards our dinner option for two style plan for which we will have simple and as easy as possible .

Orange and apple juice .

Now , I'm squeezing here at least two big size oranges .

You can use Quino or Mossa at the same time if it's available to you in the season , adding two apples for this juice and you can see how great the color looks of this .

It is super yummy , super nutritious high in fiber and and very good in vitamin C .

At the same time , you should definitely try out this juice recipe and let me know in the comment section below how you felt about it proceeding towards our bedtime drink for which we will have one cup of freshly built chemo Mile tea to relax our stress hormones or any kind of inflammation in the body .

This drink works wonderful for inflammation and to remove all the water tension .

कॅाम एक बडा बोल भर कॅश खा सकते हैं आपने डिनर में या अगर आप ऍम है तो आप ले सकते हैं ।

चिकिन के बहुत सारे ऑप्शन है मेरे ऍफ है आप इस में से कोई भी एक रेसिपी उठाके आपने डिनर में ले सकते हैं या फिर अगर आपको बहुत लाइट सा कुछ खाने का मन है तो आप ले सकते हैं सूप स्माॅल ऍम इसमें से कोई भी एक रेसिपी आप आपने डिनर में यूस कर सकते हैं लेकिन सभी के साथ अपने एक बडा बोल भर के फॅार खाना है और डिनर साढे छह बजे से पहले पहले खत्म कर देना ।

इसके बाद बात कर लेते हैं अपने नाइट रिंग के बारे में ।

नाइन नाइन थर्टी के आसपास लेनी है आपने अपनी नाइट ड्रिंक जिसमें मैं आपको दे रही हूँ ऍम कैसे बनाना है इसको ?

चलिए मेरे किचिन में मैं बताती हूँ तो सबसे पहले आपको एक पॅन लेना है उसको गैस पर रखना है और उसके अंदर मैंने यहाँ पे डाला है पानी और इसमें मैं यहाँ पे डाल रही हूँ ।

जीरा अब इसको अच्छे से हम ढक के रख देंगे और उसको बॉयल होने देंगे ।

अब लिफ्ट से हमने ढक दिया था ।

इसको देखो ये बॉयल हो गया है ।

अब इसको हम छान लेंगे और ये थोडा सा हमें गर्म गर्म ही पीना है ।

तो ये है हमारी टी जी हाँ लेने के बाद आपको सो जाना है ।

अराउंड दस साढे दस बजे के बीच में क्योंकि ऍम टाइम आपका सोने में जाएगा तो आपको भूख बिल्कुल नहीं लगेगी ।

आपका इंटर माॅल होगा तो तो ये था पूरा का पूरा इंटरनॅशनल बहुत ही ज्यादा अमेजॅन है क्योंकि बहुत ही फॅस है इसके वेटलॉस करने में बहुत ज्यादा हेल्प करते हैं ।

लेकिन अगर आप इस टाइप लॅा खाते हैं तो अगर आज की ये विडियो आज का ये डॅाल लगा हो यूस फल लगाओ तो इसको तो मुँह दीजियेगा ।