Lose Thigh & Hip Fat Permanently _ Cause & Real Solutions for Lower Body Fat in Female _ 100% Result

फॅमिली तो आज हम बात करेंगे लो ॅ के बारे में हम जबकि ये ऍम के बारे में बात करते हैं भी ट्राइ ऍम गुड ।

लेकिन इसके पीछे का कॉल कुछ और है जिससे आपको जानना , पहचानना और उसकी तरफ ऍम करना बहुत जरूरी है ।

तो हमारी हाँडी कहाँ कहाँ फॅस टोर करती है वो अलग अलग चीजों पे डिपेंड करता है ।

वो डिपेंड करता है आपकी जी उं ऊपर वो डिपेंड करता है आपके फॅार के ऊपर वो डिपेंड करता है कि आप किस तरह से अपने बॉडी को वर्कआउट करते हैं ।

आपकी डाइट कैसी है लेकिन सबसे ज्यादा जिस चीज पर ये डिपेंड करता है वो होता है आपके हो मुँह ।

तो आज हम बात करेंगे हो मुँह के वजह से आपकी बौडी लोअर फॅसा करती है और कैसे आप उसको ऍम करेंगे तो जिन लोगों के लोगो बौडी में ज्यादा होता है इनक्लूडिंग ॅ यानि बिल्कुल आपके ऍफ जहाँ से शुरू होते हैं उसके थोडा सा ऊपर इसे आॅफ भी कहते हैं ।

आपके ॅ ज्यादा होता है उसे गाइनी ओबेसिटी कहते हैं और पीर बॉडी शेप भी कहा जाता है न हम कई बार बात कर चुके हैं कि स्पोर्ट रिडक्शन जो है , हाँ सबल नहीं है ।

क्योंकि जब आप वर्कआउट करते हैं तो आपकी बॉडी के हर पाँच ऍम होता है ।

लेकिन इसमें एक चीज पर ध्यान देने की जरूरत है कि कुछ फॅालो होते हैं , वो बहुत सुंदर हो जाते हैं और वो जल्दी आप करते हैं जैसे आप टिफिन कई बार लेकर जाते हैं ।

कई टिफिन बहुत मुँह खुल जाते हैं तो कुछ फॅस होते हैं , जल्दी खोलते हैं , जल्दी बंद हो जाते हैं ।

लेकिन ॅ जो बुरी तरह होते हैं फॅसे वो डब्बे , वो स्टील के डब्बे जिन्हें मार मार के और बडी मुश्किल से खोलते हैं ।

ऐसे ही कुछ हमारे ॅ होते हैं और कुछ पसिफिक एरिया में जाकर स्टोर होते हैं ।

जब आप उनको बंद करने की कोशिश करते हैं तो आपको ज्यादा मेहनत करनी पडती है ।

जब आपने ॅ वर्कआउट के जरिये टोन करने की कोशिश करते हैं तो आपका ॅ नहीं होता है ।

उससे आपका मसल्स टोन होती हैं तो मसल डिवेलप करना बहुत जरूरी है ।

वो आपके ॅ को टोन करेगा लेकिन वहाँ से वो ऍम करेगा की नहीं वो मुश्किल है ।

कहना ॅ करता है की आप की वो जो भी टॅाप वो कहाँ ज्यादा स्टोर हो रहे हैं तो कमिंग ऍम मुँह फॅसा हुआ होता है ।

उनके ॅ इसमें उनके लोअर ॅ ज्यादा होता है और जिन मुँह बॉडी में मेरे ऑॅल जो होते हैं वो बडे हुए होते हैं ।

उनका बॅाल की वजह से भी बढता है ।

फॅमिली जो होता है वो भी कई और ऍम होता है ।

लेकिन आपके लिए जानना जरूरी है कि अगर आप की फॅमिली है तो बहुत ही फॅस है की आपकी लोअर बॉडी में आपका जो फॅस स्टोर होगा क्या होगा ?

तो बेसिकली हमारी जो लोअर बॉडी होती है , पहुंॅच होता है , वहाँ पर ॅ होते हैं ।

जो ॅ बाइंड हो जाते है , फॅमिली में ज्यादा होता है उनकी लोअर बॉडी ॅ होना ।

नॉर्मल होता ॅ क्यों बढता है ?

बहुत सारे मुँह होते हैं , सबसे पहले मुँह को जानते हैं ।

आपको पता लग जाएगा कि आपकी लोअर ब्लॅक क्यों बढ रहा है और एक साइड से ज्यादा काम क्यों नहीं होता ?

जब ये लोग एक्सरसाइज करते हैं तो उनका फेस पतला हो जाता है , उनके आम पतले होने लगते हैं , वजन कम होता है लेकिन उन का प्रॉब्लम ॅ है ।

वो बहुत धीरे ऍम करता है क्योंकि इटिआॅस मेकिंग इट डिफिकल्ट तो अगर आपकी डाइट में शुगर बहुत ज्यादा है तो अगर आप रिफाइंड शुगर , ईवन , रिफाइंड फ्लोअर खा रहे हैं तब आपकी बॉडी में ऐसे ऍफ का काम होता है की आपकी बॉडी में ये जो मेल हॉर्मोन होते हैं उन्हें भी ये ऍम में कन्वर्ट करते हैं यानी उन्हें भी फॅमिली कन्वर्ट करके ॅ के साथ कम्बाइंड कर देते हैं ।

तो जिन लोगों की डाइट में शुगर बहुत ज्यादा है जिन लोगों का डाॅॅ सिस्टम ठीक नहीं है , फॅमिली लाॅट है उनकी बॉडी के अंदर तब भी आपका ॅ जो होता है वो अपने फूट से भी लेते हैं ।

फॅार आप बहुत ज्यादा फॅमिली है , आपकी बॉडी के अंदर ऍम फॅस में आते हैं , बहुत ज्यादा प्लास्टिक का इस्तेमाल करते हैं ।

आप ऐसे ब्यूटी प्रोडक्ट्स या फिर क्लीनिंग प्रोडक्ट्स इसका इस्तेमाल करते हैं जिनके अंदर ऍम होता है तो बेसिकली ॅ ऐसे होते हैं जिनके अंदर ॅ होता है ।

जो आपकी बॉडी के अंदर जाके ॅ करता है तब आपकी बॉडी में इसका लेवल बढ जाता है ।

अगर आपकी बॉडी के अंदर एक और सब्स्टेंस जिसका नाम है फॅमिली आपकी बॉडी के अंदर कम है तब भी आपकी बॉडी के अंदर ॅ करता है ।

ये डिपेंड करता है अगर आपकी बॉडी में बी टॅाम कम है ।

फॅमिली काम है का जो है मात्रा कम है ।

आपकी डाइट के अंदर तब आपका ऍम है वो अच्छी तरह ऍम मुँह नहीं होता हैं तो फॅमिली होते हैं फॅमिली या अगर आप मुँह स्टेज पर है अगर आप मुँह स्टेज पर है तब भी आपके ऍम होने ॅ होते हैं ।

मुँह आपकी बॉडी लोअर बॉडी पाँच ऍर करने लगती है तो मुँह स्टेज को अप्रोच करते हैं तो उनकी बॉडी के अंदर फॅसा होने लगता है ।

फॅर डिफिकल्टी कब होती है जब वहाँ ॅ बनते हैं फॅस होते हैं ये धीरे धीरे बढने लगते हैं ।

ये ऍम कंबाइन हो जाती ॅ होता है ।

वो ॅ के साथ कंबाइन होता है और ये बढता जाता है फॅमिली जाती है तो नए ॅ नहीं बनते हैं तो पुराने ॅ होते हैं वो वहीं पर बडे होते रहते हैं ।

फॅस और एज के साथ आपकी जो स्किन होती है वो भी पतली होने लगती उं आॅनलाइट आपकी हाइट के आस पास अपील होने लगते हैं जिससे ॅ कहते हैं लाइनें लगती है और अजीब अजीब से गड्ढे से देखने लगते हैं ।

कॅश कम है ।

कितनी भी आप क्रीम अप्लाई कर लें , मसाज कर लें लेकिन ये इस तरह ॅ नहीं कर सकते ।

आप कॅाल आप वर्कआउट करें और अपनी गाइड के जरिए आॅखो काम कर हैं ।

इसके अलावा बहुत कंट्रोल जो होती है वो भी आपकी बॉडी के अंदर ऍम क्रीस कर सकती हैं ।

इसके अलावा जो भी लोग ये शुगर ड्रिंक्स बहुत ज्यादा लेते हैं मार्किट के लिए मुँह या और हाँ पहुंॅच होता है ।

इससे आपकी बॉडी के अंदर वॉटर ॅ भी होते हैं ।

ना दो कंडीशन होती है जो बहुत रेयर होती है जिसकी वजह से आपकी लोअर बॉडी के अंदर ऍम कई लोगों को ब्लॅक ।

इस वजह से ये प्रॉब्लम क्रिएट होती है ।

फॅमिली की प्रॉब्लम होती है जहाँ पर लोअर बाॅलिंग होने लगती है ।

कई लोगों को लगता है कि पहुंॅच हो रहे हैं ।

बट उं कंडिशन और बहुत सालों तक की कंडीशन डीटर नहीं होती है ।

रे कंडिशन है लेकिन ऍम की अगर अब नॉर्मली आपका लो बाॅक्स के अंदर ये प्रॉब्लम हो सकती है और साइंटिस्ट अभी इसमें बहुत ज्यादा रीसर्च कर रहे हैं ।

उं ऍम कैसे आपको पता लगे कि आपकी बॉडी के अंदर ऍम अल बढ गया है , कुछ साइंस है जिसके बारे में मैं बताउंगी ।

अगर ये सिंपल मुँह ॅ की आपकी बॉडी के अंदर ऍम है वो हो गया है तो नंबर वन ॅ पिरी आपके हाथ में हमेशा ठंडे रहते हैं ।

सोने में प्रॉब्लम होती है ।

आपको थकावट रहती है ।

फॅमिली प्रोब्लम बार बार आप चीजों को भूलते हैं ब्राॅन डर रहना यूरिनेशन हमेशा बार बार आपको फील होना फाइव मुँह इसके अंदर इसके अलावा ब्लोटिंग अगर आपको रहती है ये सारे साइंस ॅ आपकी बॉडी के अंदर बढ गया है तो आपके कॅरोना बहुत जरूरी है ।

न किस तरह की डाइट आपको चाहिए अगर आपकी बॉडी के अंदर ऍम हाइ है ।

अगर आपको लोगों ऍम काम करना है , फॅमिली करनी होगी ।

कॅश यानी कि हाँ फॅस है , स्पिन इज है बाकी पत्तेदार सब्जियां , ऍम फाइबर तो आपको ऍम फाइबर डाइट चाहिए ।

आपको होल ग्रेन्स खाने चाहिए ।

आपको स्प्राउट्स अपनी डाइट के अंदर इनक्लूड करने होंगे ।

आप अपनी बॉडी के अंदर ॅ इनक्लूड करुँगी ।

इनक्लूड करें आप फ्लॅाप को बहुत हेल्प करेंगे ।

इसके अलावा आप ग्रीन भी ले सकते हैं वो भी आपको हेल्प करेगा ।

प्रोटीन की मात्रा आपको मॉडरेट रखनी है ।

आपको फॅसा काम करना होगा ।

डाॅॅ करती हूँ कि पंद्रह ॅ खा सकते है लेकिन जिन लोगों को लोअर ॅ ज्यादा है , फॅमिली जिन लोगों का बडा हुआ है वो लोग दस ग्राम तक ही लिमिट रखे तो उनके लिए अच्छा रहेगा ।

इसके अलावा वर्कआउट करना भी बहुत जरूरी है क्योंकि ऍम अगर आप करना तो आपका बौडी में मसल जितनी ज्यादा होंगी , लीन होंगे आपका मॅाम उतना ही अच्छा रहेगा जब ॅ धीरे धीरे काम आएगा तो आपका ऍम जो है दुगनी स्पीड से बढेगा ऍम अस उं डी तो ली मसल के लिए आप वर्कआउट करें ।

ॅ के लिए लंच कर सकते हैं , स्कॉट कर सकते हैं आप लाॅकर सकते हैं आप लेटकर आप पिंड धड जो होते हैं कॅश हैं ।

आप वेटिंग ट्रेनिज कर सकते हैं ।

आॅस्कर सकते आप गुड मोर्निंग कर सकते हैं ।

इसके अलावा अगर आप वॉक करना पसंद करते हैं फॅमिली आप वॉक करें ।

आप स्टे मुँह अगर आप सुंदर क्लाइंट करेंगे तो आपके ॅ होंगे वो जल्दी होंगे तो सारा वर्कआउट भी आप अपने रूटीन में लूट करें तो अगर आपको अपना लोगो बॅाल आपको काम करना होगा ऍम लो शुगर डाइट ऍम फाइव मुँह फॅार आप ये सारी चीजें फॉलो करते हैं तो आपको बहुत मदद मिलेगी ।

हूॅ शेर दिस विडीओ ऍम ई स्टाॅक