Diet Plan To Lose Weight Fast 12 Kgs in 1 Month _ Full Day Diet Plan for Weight Loss _ Fat to Fab

ऍम ये ऍम के लिए नहीं है ।

आप लोगों के लिए डाइट ऍम और तो ये ऍम लोग आप लोग हाँ वो कर सकते हैं , फॅमिली है वो भी डाॅॅ कर सकते हैं ।

अगर आप ऍम चल रही है ये ऍम फॅमिली होगा ।

ॅ तभी वर्क करेगा जब आप मेरी फॅमिली में मानोगे उनको फॉलो फॅमिली नोट किया है कि जितना आप ॅ हो जितना आप यू नो ड्राइव करते हो ऍम आपका वेट लॉस बहुत कम होता है ब्लॉटिंग बहुत ज्यादा है ।

67.35 --> 155.38

डॅान ऍम सिरिस ॅ करो क्योंकि पता है क्या होता है कि फॅमिली पता चल जाएगा ।

ये पुँछ नहीं है तो यू ऍम किसी भी एक चीज स्टिक मत रहना चीजों को लेकर मुँह है और अपनी बॉडी टाइप समझना बहुत ज्यादा जरूरी है ।

फॅमिली समझे हैं अपनी बॉडी टाइप समझो आपके मुँह नहीं करती ॅ ऍम बहुत ज्यादा जरूरी है आपकी लाइफ में मतलब मेरे पास डेली बेसिस पे काफी क्लाइमॅक्स डाइट से ही होता है ।

फॅमिली मुझे इंस्टाॅल वहाँ पे बहुत ज्यादा अपनी वर्कआउट की कुछ फॅालो करती हूँ फॅस की अगर आप वेट लॉस अपनी ऍम वर्कआउट आपकी बॉडी को टोल करता है नाइंटी एट से जो बंदा मैं पहले नाइंटी ऍम करनी अभी ऍम फाइव या फोर्टी एट तक लेके जाना है अगर इतना वेट लॉस करने के बाद आपकी जो है आपका जो मसल है सब कुछ हो चुका है आपको वेट उठाने ही पडेंगे ।

बाॅडी को टोन करने में प्रॉपर शेप करने में हेल्प करता है ।

टाइप एक ऐसी चीज है जिससे आपका होता है सो या ये ऍम चलेगी ॅ सो गाइड मोर्निंग रिंग गोइंग टू बी टेक अस ऍम अस ऍम फॅस वॉटर सो फॉर ओवर नाइट ॅ फॅस ।

मैंने काफी सारे मुँह अपनी लाइफ में काफी सारे में किसी का नाम नहीं लेना चाहूंगी ।

मुँह है मुँह हमारी रोटी , सब्जी हमारी टीम या फिर हम कह सकते हैं यू नो हुआ या बर्लिन का , वो पूरे दिन भूखा मार देते हैं ।

काफी सारे मुँह मैंने अपनी अपनी मुँह देखे थे जब मैं कभी करने का सोच रही थी मुँह चपाती , किनो , बडे दलिया या फिर आपका एक फॅमिली आप बिल्कुल स्किप मत करना अपनी लाइफ बिलकुल भी मत करना ऍम माॅ फॅमिली तो इनमें अपकमिंग मुँह मैं चपाती मोर्निंग कैसे बनाती हूँ ?

ऍम जितनी भी स्टोरीज अपलोड करती हूँ , ॅ की वो सारी चपाती सारे इसी वाले और चपाती होती है ।

388.07 --> 476.74

यू बाँट कि इसको स्ट्रेन करके पियेंगे ॅ यू बट आइ प्रिफर ।

ऐसे ही आप इसको स्ट्रेन करके भी पी सकते हैं ।

ऍम सिस्टम को इंप्रूव करने के लिए ऍम बहुत बडा होता है ।

506.67 --> 614.9

उसके ऊपर आप हल्का सा स्प्रिंग ऍम डाल सकते हैं ।

कॅश चिकन लवर वालों के लिए टू हंड्रेड ऍम कैसे बनाना है ?

क्या है ?

मैं अपनी मदद हूॅं ।

अमेजिंग मुँह मेरी मम्मा ने भी काफी ज्यादा वेट किया है ।

फॅमिली लगने लग गयी वो ऍम सब लोगों की लाइफ में बहुत ज्यादा स्ट्रगल रहते ।

नौं समवन हमलोग जो होती है वो हम लोगों को घर पे ही सम्भालना है ।

हम लोगों को करीब भी संभालना है ।

हम लोगों को फॅमिली भी संभालना है ।

हर चीज हम लोग फॅमिली वाली मुँह सामान जो की हर चीज ऍम करती है ।

फॅस हाँ पहुंॅच इसलिए हमारे पास ऍम करते आने को करती है तो उसका जो एक प्रॉपर ॅ डिस्कॅाम या फिर फॅमिली आएगा ।

ॅ इस को बनाना कैसे है ?

758.59 --> 826.44

बट डिनर के टाइम पूरे दिन की डाइट तो संभाल मुँह है ।

बट डिनर के टाइम पे काफी लोग चीटिंग जाते हैं यार मेरे खुद के क्लाइंट्स चीटिंग कर जाते हैं , ऐसी फीलिंग जाते हैं ।

मतलब फॅमिली है ना बताने के बाद मतलब ऍम जो देख रहे होंगे फॅमिली आओ काफी मेरे मुँह हैं काफी राइट में रहता है बट सिरिस स्टीम स्टीम फॅमिली क्या है मैं अगर हमारा चेंज हो रहा ऍम जितने भी हैं उनके लिए ॅ रूट की जो मिल्क है या ड्रिंक है वंडर उसकी रेसिपी क्या है ?

वो कैसे बनेगी ?

ऍम मतलब ऍम वो बनना कैसे प्रॉपर प्रसीजर कैसे लेना है , क्या ऍम रहेगा उसको किसी के साथ हम मिक्स नहीं करेंगे ।

बट ऍम डाॅ ।

मुँह नई ट्रेनिंग नाइट किंग आॅफ नहीं मिल रहा है ।

फॅमिली है नॉर्मल मिल रहा ॅ ऍम टू टो ऍम ऍम फॅसे पहले लेना नाइट जो आपका है उसके ऑफिस ड्रिंक के बीच में फॅस वन पॉइंट फाइव या फिर ॅ होना बहुत ज्यादा जरूरी ऍम ऍम ।