MY WEIGHT GAIN JOURNEY _ How To Gain Weight _ Skinny to Fit Transformation _ Nidhi Chaudhary

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Greek is a Mediterranean plant that has been used thousands of years ago for many medicinal purposes .

This seed has got plant hormones that is similar to that of a female hormone known as estrogen .

And so it makes a woman notice an increase in her body within one month of intake .

You have to be very sure before doing this natural treatment because fere ct can make you increase up to two sizes and you do not lose the sizes gained when you stop taking the seeds .

So how does this work ?

Pretty much ?

What happens in the body after consuming Fere CDT is an increase in estrogen which increases appetite and therefore a higher food intake .

So this might be a good opportunity for you to incorporate some of the healthy recipes that have been putting up on my channel that helps you gain weight in the right places .

There are two ways of preparing this tea .

I hope you guys are doing great for those of you who might be joining me for the first time .

My name is Yak , a advocate for positivity .

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Join this family because we spread a lot of positivity around here in today's video .

I'm gonna share with you a simple and natural remedy that's can help you gain weight fast in the right places .

Yes , these are remedies that have been proven time and time again can help you gain weight fast in the right places without wasting much of your time .

Let's head right into the recipe today .

We are gonna be making Aveda tea .

I love this recipe a lot because the results are permanent .

So make sure you are in this for the long haul .

Also make sure you watch to the end of the video .

That way I give you direct recommendations and dosage on how to take this tea .

What we're working with here is Fanny Greek seed .

So if you did not know .

Greek is a Mediterranean plant that has been used thousands of years ago for many medicinal purposes .

This seed has got plant hormones that is similar to that of a female hormone known as estrogen .

And so it makes a woman notice an increase in her body within one month of intake .

You have to be very sure before doing this natural treatment because fere ct can make you increase up to two sizes and you do not lose the sizes gained when you stop taking the seeds .

So how does this work ?

Pretty much ?

What happens in the body after consuming Fere CDT is an increase in estrogen which increases appetite and therefore a higher food intake .

So this might be a good opportunity for you to incorporate some of the healthy recipes that have been putting up on my channel that helps you gain weight in the right places .

There are two ways of preparing this tea .

You either take a cup of water and add two tablespoons of Greek seeds and soak it overnight .

I have links in the description box for organic Fe Greek seed .

Make sure you check it out or just the way I like it hit a cup of water until it reaches boiling point and once it's boiled , pour in two tablespoons of fere seeds .

Now let the seeds infuse , let it stick in there for about 10 minutes .

So what's happening here is that the fere seed is releasing its properties in the water for those 10 minutes and after 10 minutes stay properly , strain and drink immediately .

One of the benefits of consuming fere seed is that it provides us with daily vitality and energy .

It also helps to increase muscle mass .

So it's always good to take it in during the fasting state .

You either take a cup of water and add two tablespoons of Greek seeds and soak it overnight .

I have links in the description box for organic Fe Greek seed .

Make sure you check it out or just the way I like it hit a cup of water until it reaches boiling point and once it's boiled , pour in two tablespoons of fere seeds .

Now let the seeds infuse , let it stick in there for about 10 minutes .

So what's happening here is that the fere seed is releasing its properties in the water for those 10 minutes and after 10 minutes stay properly , strain and drink immediately .

One of the benefits of consuming fere seed is that it provides us with daily vitality and energy .

It also helps to increase muscle mass .

So it's always good to take it in during the fasting state .

And in the evening , you just warm it up and drink because it's still got some properties that are beneficial to the body .

So don't waste your friend Greek .

See also make sure that you wear moisturizer daily because your skin is growing your body is growing and so your skin is stretching .

You might wanna wear moisturizer to prevent stretch marks .

I have recommendations in the description box of this video .

I hope you did enjoy today's recipe .

If you did go ahead and leave me a thumbs up and also do not forget to subscribe and hit the notification bell right beside the subscribe button .

That way you are notified when I have new uploads and again , feel free to let me know in the comment section if you have tried it and it worked for you or you're looking to try this recipe .

I would love to hear from you as well .

Ok .

Lovelies until I come your way next time .

Keep loving , keep serving and keep staying positive .

Bye for now .

अरे तुम्हारा तो पेट निकल गया पर मेरा बौडी पर मेरा इतना कंट्रोल है कि पेट निकल भी जाता है तो मैं एक हफ्ते के अंदर उसको अंदर भी कर लेती हूँ तो मुझे बडा अच्छा लगता है और उसके बाद मैं ट्वेंटी ट्वेंटी से तो मेरी लाइफ में लॉ फॅार आ गया ।

मैंने अच्छी हॅाट करना स्टार्ट कर दिया ।

हाँ मैंने ये प्रॉमिस करा था यूनिवर्स को कि मैं अच्छा खाउंगी एक्सरसाइज भी करुँगी ।

जिम तो मैं नहीं जा पा रही थी ।

लॉकडाउन था , बंदी थे तो घर में ही थोडा बहुत मैं एक्सरसाइज करती थी , योगा करती थी और कुछ ब्रीदिंग एक्सरसाइज जो मैं अभी भी करती हूँ और जब मैं बंद कर देती हूँ फिर से मुझे बौडी में दिक्कत आने लगती है ।

मुझे वीक निस् बहुत हो जाती है ।

जब मैं एक्सरसाइज नहीं करूँगा तो फिर उसके बाद धीरे धीरे ट्वेंटी ट्वेंटी के लॅाक जैसे नवंबर दिसंबर तक मेरा वजन फिर से फोर्टी एट के तक आ गया था ।

ट्वेंटी ट्वेंटी वन में फिर फिफ्टी वन फिफ्टी त्रि और अभी मेरा कर र्इंट वेट फिफ्टी फोर टू फिफ्टी फाइव के जैसे ही प्लस टू एट होता रहता है और मुझे लगता है कि बिलकुल हेल्थी वेट है ।

Missing some you

वैसे तो साइड में फाइट है पर कोई बात नहीं इतना नहीं है ठीक है चल जाता है बाकी मॅन स्टेशन में कैसे करती हूँ मैंने पहले भी करा है गुड हाॅल्ट के लिए कि मैं डेली एक तो चॅू करती हूँ जीता पदमसर नाम फॉर गुड ॅ मेरे माइंड में ये चीज रहती है कि नहीं ?

निधि यूअर फिट ऍम सही है , एकदम सही है और कभी ये चीज नहीं रहती की नहीं फिर से ऐसे पतले हो जाएंगे क्योंकि दो हजार उन्नीस में बीस में मेरे में डर था ।

मैं डरती थी कि अगर मैं जिम नहीं जा रही है मैं इतनी मील नहीं ले रही तो मैं पतली हो जाऊंगी ।

पर अभी मेरा फीर ही निकल गया है ।

माइंड से भी बहुत सारी चीजें होती है तो वो डर बिल्कुल खत्म हो चुका है कि वजन अब काम होगा ।

मैं पतली हो जाउंगी ।

इतना नहीं खाउंगी तो मैं तीन से चार मील खाती हूँ ।

कभी कबार बीच में ऐसा भी हो गया था की मैं सिर्फ दो ही मील खा रही थी ।

थोडा बहुत एक दो किलो का फरक पडता है ।

इसके साथ डैडी भी ऐसी हो जाती है तो मुझे वो भी एक राजन लगता है ।

कभी कबार पर जो भी है बिलकुल ठीक है ।

कई लोग ये पूछते रहते हैं आप क्या करती हो ?

आपकी डाइट क्या है ?

आप खाती क्या हो ?

हर एक चीज बताओ अब कौन कौन सी एक्सरसाइज करती हो ?

एक एक एक्सरसाइज हमें दिखाओ या अपने कुछ करवा रखा है ।

डी में तो वो भी हमें बताओ तो मैंने ऐसा कुछ नहीं करा है ।

मैंने बस एक चीज करिए अपने दिमाग में मैंने अपने दिमाग में बैठा लिया है कि मैं बहुत अच्छी हूँ ।

ऍफ लव करती हूँ ऍम नहीं ऍन गलत है ।

जो लोग बोलते हैं ऍम गलत ।

एक तो टर्म ही है ।

आॅलिव टर्म है तो अगर आप फॅस भी बोल रहे हो तो वो गलत हो गया ।

एॅफ वर्ड हो गया और उसको आप खुद के लिए बोल रहे गलत बात है ।

खैर इसमें कभी और बात करेंगे ।

ऍफ करिए खुद से प्यार खुद से प्यार करना होता है ।

एक डिसिप्लिन लाइफ जीना एक्सरसाइज करना , फॅमिली खाना ठीक है और अपने माइंड को ऐसे चेंज करना ऐसे प्रोग्रामिंग कर दो अपने दिमाग की की मैं अच्छी हूँ ।

आप को लगता है कि कुछ इसमें खामी भी मुझे ये चीज बदल ली तो रोक कर क्या करोगे ।

बाहर बार उसके बारे में बोले जा रहे हो ।

बोले जा रहे हो अपने ॅ लिया ना कि यही होगा फिर वैसे ही रह जाएगा ।

पर आपको सलूशन ढूंढना है उस सलूशन पर काम करना है आप काम करोगे आप ॅ लगाओगे नहीं तो कैसे आपको मिलेगा फर्स्ट लगना जरूरी है ना तो अगर खुद को देखकर ऐसी बात मन में आती है तो फर्स्ट लगाओ ।

मैं जब जिम भी गई थी ना ।

पहली बार मैंने ये बोला था की मैं कर लुंगी मुझे ऐसी बाँ डी बनानी है ।

मैं बना लूँगी और वही हुआ ।

हाँ मुँह चाहती थी मेरे आए पर खैर मुझे उस चीज का भी कोई दुख नहीं है जैसे है बहुत अच्छी है मैं बहुत खुश हूँ अपनी बॉडी मैं कर्नल इनका ब्रेसलेट भी पहनती हूँ हमारे रूट चकरा के होता है , फॅस बना के रखता है हमारे अंदर फिजिकली भी स्प्रिचुअल ई भी तो अच्छा रहता है ये ऍम के लिए काफी अच्छा रहता है तो एक तो मैंने आपको बता दिया ऍम करती हूँ और जब कभी मुझे ऐसा लगता है की हॅाट में कुछ ऐसा हो रहा है जो की वो नहीं होता ।

ऍम यही कर लेती हूँ तो मैं ॅ करने लगती हूँ ।

मैं लिखती हूँ इस चीज को और माइंड देखिये मैंने आपको बहुत बार ये चीज रीपीट करी ।

पीसीओडी की भी विडियो बताई कि मत सोचो , ऐसा अच्छा सोचो , अच्छा सोचो बढेगा बढेगा बढेगा मैं परफेक्ट हूँ एकदम अच्छी बडी खुश रहो ।

अपनी बॉडी के साथ कोई कुछ बोल रहा है मत सुनो मुझे अभी भी लोग ताने मारते हैं ।

अरे कैसे बॉडी अरे ये तुम्हारा कैसे हो रहा है , कैसे पेट हो रहा है , कैसे चेस्ट हो रहा है ?

मैं नहीं सुनती हूँ ।

मैं बहुत खुश हूँ ।

अपनी बॉडी से अंडरवेट थी तो मैंने इतनी बातें सुनी है ।

लोगों से इतनी गलत गलत बातें सुनी है ना कि मेरे दिमाग में ।

फिर वही चीजें घूमती रहती थी तो मैं एकदम साइड कर देती हूँ ।

मैं सिर्फ अच्छा सोचती हूँ ।

माइंड से पता है हमारे बहुत कुछ लाइफ में चेंज हो सकता है ।

आपकी हॅूं अपने काम में हर चीज में इम्प्रूवमेंट आ सकती है तो थोडा अपने माइंड पर भी ध्यान दो और माइंड को चेंज करने के लिए आपको करना होगा माॅक सरसाइज की ।

आप उल्टा नाॅट नहीं किसी भी चीज को लेकर अच्छा सोचोगे ना तो अच्छा ही होगा ।

तो अपनी बौडी के साथ खुश रहो और बोलो कि वजन बढेगा ।

मेरी फॅमिली बौडी होगी ।

मेरी फॅमिली बौडी है आॅटो पूछेंगे कि नहीं हमें बताओ आप फॅमिली क्या क्या डाइट में खाती हो ?

मंडे ये खा रही हूँ मुँह मुझे क्या पता मंडे को आज अगर मैं खा रही हूँ अगले हफ्ते क्या पता थोडी लौकी बने मैं वो भी खा लेती हूँ ।

पाॅल थी खाती हूँ ठीक है हाँ जंग कभी कबार हो गया तो खा लेती हूँ बाहर भी जा रही हूँ कोशिश करती हूँ वहाँ पर भी हो ग्रिल हो कुछ ज्यादा ऑइली ना हो हो तो वो मैं अवॉइड कर देती हूँ ।

मैं अवॉइड करती हूँ कभी कबार खाती हूँ इतना नहीं डेली मुझे बर्गर खाना डेली मुझे पीठ खाना हाँ खाना नहीं ऐसा नहीं है और रही बात एक्सरसाइज की तो आप जिम जाओ ट्रेनर आपको बेटर बताएँगे एक्सरसाइज का और जो मैं घर पर करती हूँ अभी भी लोग पूछेंगे कि वो हमें करके दिखाओ तो मैंने वैसे आपको बताया ही है कोर की क्रंचेस कर लेती हूँ ।

पंद्रह जो मेरा डेली का है ।

मैं आपको बताती हूँ ॅ पंद्रह कर लेती हूँ हफ्ते में वैसे पता है दो तीन दिन रही जाता है जब टाइम मिलता है तीन से चार दिन ये मैं करती हूँ ।

स्कोर मार लेती हूँ ।

मुँह हो गए , ब्लॅक हो गया , पुशअप्स हो गए और डंबल तो पता नहीं पढे हुए है ।

बहुत टाइम से मैंने उठाए नहीं है और मैं कुछ योगा आसन करती हूँ ।

आसन के मुझे नाम ॅ नहीं पता है पर अगर होगा तो मैं किसी विडियो में आपको करके दिखाऊँ बस इतना ही था ।

इस विडियो के लिए आपको ये अच्छी लगी होगी ना इंफॉर्मेटिव रही होगी ।

आप के लिए हेल्प फल रही होगी तो उसको लाइक शेर कर देना और ऍम को सब्स्क्राइब कर लेना ।

काॅन् करके बताना अगर अभी भी आपका कोई क्वेस्चन होगा आप लोगों ने भी वेट गेन करा है , कैसे करा है , आप की कैसी जर्नी रही है तो वो भी आप लोग मुझे बताना और लिंग्स चेक कर लेना नीचे डिस्क्रिप्शन बॉक्स में जो मेरी डाइट वगैरह सब का होगा ।

ठीक है चलिए अब मैं जाती हूँ अपना ध्यान रखिये खुद से प्यार करिए बाइक