Face Yoga For Dark Circles And Fine Lines _ Face Yoga For Beginners _ Fit Tak

ऍम फेस योगा लाइन रिडक्शन ॅ रीमूवेबल के लिए है , लाइन देने के लिए नहीं ।

क्या आप जानते हैं कि योग के बारे में तो ऋग्वेदा में लिखा है बट ओवर मुँह योग की बहुत सारी फॅमिली एशिन हुई है डिपॅाजिट और इसी को बस दिया फेस योगा योगा मुँह मिक्स्चर ट्रडिशनल योगी उं इनकम बिनेश इन टोमॅटो फेस योगा ऍम तो देखते हैं एक कॅश जो आप हफ्ते में तीन बार कीजिए फॉर ग्लोइंग स्किन ।

हाँ , एक सर्कल आॅनलाइन रिडक्शन ।

पहले तो कुछ बातों का ध्यान रखें कि फेस योगा करते टाइम आप एक फेस ऑइल का उपयोग जरूर कीजिये ।

पहुंॅची लाइन फेस योगा लाइन रिडक्शन ऍम ओवल के लिए है , लाइन देने के लिए नहीं , जब अपने फेस ऑइल को अपने पूरे फेस पे लगा दिया है ।

एक टेक्नीक कहते हैं फॅमिली किसी ने सोचा था थप्पड मारने से आपको ग्लोइंग स्किन मिलेगी ।

देखिये कैसे अपने फेस ऑइल को अपने हाथों में लेना ऍम ओशिन करनी है तो काॅल आँखों के नीचे ऍम ऍम इससे आपकी लिम्फ ॅ फ्लूइड जो वॉटर ऍन होता है , स्किन के नीचे के मुँह में वो ब्रेक हो जाता है , उसकी ड्राॅप होती है और ब्लड सर्क्युलेशन भी ॅ होती है ।

हमारा ॅ साइड उं आज की डेट में स्क्रीन टाइम की वजह से हम सबको डाँट सुंदर आईलाइन मुँह का इश्यू है ।

तो देखिए इसके रिलीज कैसे कर सकते हैं ये ऍम वर्कआउट ऍफ कोई भी कर सकता है अपने अपने दोनों सिंगर को लेना है ।

ध्यान रहे आपने तेल अपने फेस पे पहले स्लिपिंग से पहले लगा लिया आपने छह पॉइंट पे आपने मरमा पॉइंट ऍम करनी है ।

एक पॉइंट नंबर वन अंडर जहाँ से आप रोते हैं ऍम राइट आइबॉल मुँह पॉइंट अंडर ॅ नंबर पॉइंट नम्बर फाइव मुँह आॅन पॉइंट नंबर सिक्स उं साइन ॅ हमारी दूसरी एक्सरसाइज उं सर्कल रिडक्शन के लिए कौन नहीं चाहता डार्क सर्कल्स कोरिडोर्स करना , ॅ लिफ्ट करना अपनी फॅमिली सिंगर को लीजिए ।

एक हाथ से दूसरे आइ को सपोर्ट कीजिये ।

ॅ आँख को आप मसाज कर रहे हैं ।

उस हाथ की दो फिंगर्स से इस मसल को मसाज करके लिफ्ट कीजिये और दूसरे हाथ से इस मसल को लिफ्ट करके होल्ड कीजिये ।

बिल्डिंग मसल ऍम डाॅॅ फाइव सिक्स सिक्स गा्रउंड आप ये सारी मसल को लिफ्ट करके अपनी हेल्प लाइन में दो से तीन सेकंड के लिए कीजिये ।

बिल्डिंग ऍम इससे हमारी आँखें लिफ्ट भी होंगी ।

ॅ मुँह वो भी होंगे अन अदर तो ट्रिप डाँग सर्कल रली फॅस इनक्लूड आॅफिस फूट आपको जरूर खाने चाहिए ।

हमारी अगली एक्सरसाइज आपके अंडर आइ रिडूइने करने के लिए ॅ यूस करने के लिए है ।

आपने अपनी इंडेक्स फिंगर का एक हुक बनाना है ।

इसको अपनी आँखों के नीचे ऐसे प्लेस कीजिए ऍम मुँह ॅ वन ॅ टाइम यू मस्ट एक अाॅटो सी के एक बारी में आपका डाँग सरसों का शेड एक शेड लाइटर हो जाता है ।

हमारी अगली एक्सरसाइज स्माइल लाइन की फोकस है मैं आज आपको सिर्फ आॅड स्माइल लाइन आॅक्साइड उं नाइन फॅर फॅसा इट आइ वन टू टो टेक ॅ की हमारी कोई लाइन क्रीएट हो नोकरी सिंग वन लिफ्टिंग दिस मसल आइवन टिटो सिक्स ऍम राइट शॅल लाँच फोर्स लाइक दिस सेम थिंग यू विल डू दिस ट्वेंटी टाइम मेरी ॅ ऐसी है कि आप फर्स्ट बीस बार हर एक्सरसाइज कीजिये ।

ॅ वीक फोर्टी टॅाक वीक सिक्स टी टाइम इन ट्वेंटी वन डे यू कॅश हमारी नाॅक सरसाइज फेस को टाइट करने के लिए ऍफ को लिफ्ट करने के लिए है ये एक्सरसाइज अगर आपको ड्राइव लिप्स है उसमें भी मदद करेगी ॅ सिक्स टी पाॅइंट करने में फिर हम यहाँ पे लाइन क्रीएट करते हैं जो हम नहीं चाहते देखिये ॅ ये हमारी जो ये स्माइल लाइन मुँह फोल्ड है इसको टाइट करने में फॅस की मसल को लिफ्ट करने में हेल्प करता है ।

हमारी अगली एक्सरसाइज वो करीना कपूर लाइक जॅान ऑनलाइन के लिए है वॅार बट सेलिंग ॅ दिस ॅ क्विक बिगनर्स फेस वर्कआउट ऍम